9 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток

Банные процедуры

Вернуть мужскую потенцию помогут ванны с добавлением ароматических масел. Эффективные рецепты:

  1. Ванная с лавровыми листьями. Листья заваривают в кипятке, настаиваются 5 минут и настой выливается вместе с настойкой ромашки в ванну с теплой водой. Процедура проделывается 30 минут перед сном.
  2. Контрастные водные процедуры – как способ расслабиться. Попеременно вода меняется с горячей на холодную.
  3. Баня – как народный способ. Это отличный вариант вывода всех шлаков из организма, улучшения кровообращения и поднятия бодрости духа. Главное, не переусердствовать, так как это может повлиять на сердце. Достаточно 2-3 раза в неделю.

Общеизвестный факт – тестостерон вырабатывается яичками. Поэтому регулярный массаж паховой области – верное средство при низкой потенции. После принятия банных процедур рекомендуется массаж, который желательно проводить постоянно: мошонка оттягивается и придерживается одной рукой, а другой легкими круговыми, поступательными движениями производится надавливание на яички.

Возвращаясь к теме бани, не стоит забывать о пользе веников для парения. Отличное народное средство для восстановления и поддержания формы у мужчин является веник из крапивы. Его использование раз в неделю послужит профилактическим средством развития и других заболеваний у мужчин.

Ванны

Ванны с травяными настоями или эфирными маслами оказывают положительное действие на мужскую потенцию. Обеспечение устойчивой эрекции достигается следующим образом:

  • Нужно приготовить крепкий настой лаврового листа, соотношение – горсть измельченных листьев на стакан только что закипевшей воды;
  • Профильтровать и добавить в ванну, наполненную водой;
  • Сеанс должен длиться 20-30 минут.

Использование ароматерапии – не только действенный, но и приятный способ борьбы с сексуальными расстройствами. Прежде чем прибегать к эфирному маслу необходимо убедиться в отсутствии аллергии – ряд эссенций относится к сильным аллергенам. Для проверки нужно нанести каплю на сгиб локтя и выждать полчаса. Использовать масло можно, если не появились зуд, жжение или покраснение.

Для улучшения эректильной функции следует прибегнуть к вытяжкам из какао, сандала или иланг-иланга. Прежде чем добавлять средство в воду, следует смешать его с 2 ложками любого базового масла, сливок или меда. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях

Действие методов альтернативной медицины не менее продуктивное на практике, главное – исключить развитие аллергической реакции на растительные компоненты в составе выбранного лекарства. Такое восстановление потенции более продолжительное, однако его можно сочетать с приемом медицинских препаратов. Ниже представлены самые эффективные народные средства, которые можно применять в домашних условиях при проблемах с потенцией.

Гимнастика для потенции

Восстановить потенцию в домашних условиях, без лекарств, поможет специально разработанная гимнастика. Простые упражнения усилят работу мышц промежности, и после их выполнения улучшится кровоток в области гениталий. Что в комплексе позволит улучшить эрекцию и  не принимать различные стимулирующие препараты.

  • Упражнение достаточно простое и не заметное для окружающих: выполнять его вы сможете сидя в офисном кресле либо в машине, с пользой коротая время в пробках. Делаете вдох, одновременно напрягая мышцы промежности и ануса. Задержите воздух в грудной клетке, удерживая напряжение, на 2-5 секунд. Медленно выдохните, расслабляя напряженные мышцы.  Повторить 10-12 раз. Ограничений в выполнении упражнения нет, но 3-4 раз в день достаточно.
  • Сохраняя предыдущее положение, попеременно быстро расслабляйте и напрягайте мышцы промежности и ануса в течение 20 секунд.
  • Сидя на стуле или кресле, слегка наклонитесь вперед, сохраняя ровной спину, напрягайте и расслабляйте мышцы брюшного пресса.
  • Уже дома, на удобном диване, можно выполнить полезные для восстановления мужской потенции упражнения, такие как «Велосипед» и «Ножницы».
  • В положении лежа также можно продолжать расслаблять и напрягать мышцы ануса и промежности.
Предлагаем ознакомиться  Вольтарен 12 часов - Эмульгель 2% | Вольтарен

Гомеопатия

Препараты на натуральной основе оказывают общеукрепляющее, тонизирующее, накопительное действие. Быстро решить проблему с их помощью не получится. К преимуществам гомеопатии можно отнести минимальное количество побочных эффектов. Как правило, это сводится к индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

  • экстракты женьшеня, элеутерококка;
  • масло иланг-иланга, лимонника;
  • настойки красного перца, чеснока;
  • имбирь.

Для восстановления потенции нередко используют биологически активные добавки. Например, Золотой конек, Аликапс, прочие. Их можно применять пациентам старше 50 лет как дополнительные препараты к основной терапии.

Изменение образа жизни

Итак, очень полезные прогулки на свежем воздухе, поскольку кровь, обогащенная кислородом, интенсивней протекает по кровеносным сосудам, и органы таза включительно. С возрастом эта проблема становится особенно остро, поэтому требуется больше двигаться, избегать диванного образа жизни. Для повышения половой активности не лишними будут тренировки в тренажерном зале, групповые виды спорта.

Йохимбин

Йохимбин блокирует аденорецепторы, используется для стимуляции нервной системы. Регулярный прием повышает сексуальное влечение, улучшает качество эрекции. Курс приема зависит от конкретной ситуации и в среднем не превышает 3-10 недель.

Как восстановить потенцию в домашних условиях

Мужчине предстоит не только изменить привычный образ жизни, но и навсегда отказаться от некоторых своих привычек. Например, очищенная вода должна стать нормой повседневности, тогда как жирные блюда попадают под запрет. Кроме того, лечащий врач дает ряд ценных рекомендаций о домашних процедурах, необходимых для восстановления потенции.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Если имеется огромное желание вылечить заболевание, первым делом требуется пройти диагностику и устранить провоцирующий фактор. Обязательно расслабиться морально, чтобы организм не пребывал в напряженном состоянии, стадии хронического стресса. Важно устранить не только эмоциональные, но и физические нагрузки, контролировать привычную фазу сна.

  1. Чтобы исключить развитие импотенции, необходим отказ от вредных привычек, правильное питание, ежедневные занятия спортом.
  2. Для восстановления потенции идеально подходят такие виды спорта, как футбол, бег, баскетбол, плаванье.
  3. Контролировать вес, избегать появления обвисшего живота, одной из стадий ожирения.
  4. Положено регулярно принимать витамины, делая особый акцент на употреблении цинка, кальция, железа, натуральных антиоксидантов.
  5. Стимулирует работу простаты контрастный душ, к тому же, требуется своевременно лечить воспаление железы.

Какие продукты полезны для потенции

Мужскому организму при таком непростом заболевании остро необходимы магний и цинк. Первый микроэлемент содержится в крупах, бобовых, арбузах, кукурузе, сметане, морепродуктах и красных сортах рыбы. Присутствие незаменимого цинка для восстановления потенции отмечено в орехах нескольких сортов, горохе, фасоли, пшене, гречке, рисе и имбире. Также полезны продукты жизнедеятельности пчел.

Комплекс упражнений и массаж

Восстановление потенции, в частности после хирургического удаления тяжелых форм простатита, после 50 лет происходит более быстро, если к основной терапии подключить лечебную гимнастику. Полезны упражнения для укрепления отделов:

  • брюшного пресса;
  • поясницы;
  • внутренней поверхности бедер;
  • области промежности.

Кроме того, можно делать массаж простаты для улучшения кровоснабжения. Он проводится с помощью ректального введения пальца на несколько см, осуществлением поглаживающих движений в течение 3 минут. В связи с высокими рисками травм, процедуру лучше проводить в условиях поликлиники. Освоив методику массажа, можно приступать к проведению его дома. Помимо этих мер следует вести активный образ жизни, придерживаться правил здорового питания.

Предлагаем ознакомиться  Уротрин для потенции в Нижнем Тагиле

Похожие записи

Помощь профессионалов, чтобы вернуть мужчинам детородного возраста их силу, просто необходима. Ведь значение возникших проблем в половой сфере для них особенно огромно. Это психологический удар для обоих партнеров. Физиологические факторы (постоянная усталость, различного рода нагрузки) и стресс – все влияет на возможности мужчин и их психологическое состояние. Помимо релаксации для организма потребуются и другие методы борьбы с этой проблемой. Но обо всем по порядку.

Лечение импотенции травами

Для восстановления потенции врачи рекомендуют задействовать в домашних условиях радиолу розовую, аир болотный, петрушку, боярышник, сельдерей, Гинкго Билоба и женьшень. Такие травы не только возвращают мужскую силу, но и помогают поправить пошатнувшееся здоровье. Лечение потенции травами эффективное, но чаще используется комплексно с медикаментами.

Лук с медом

Наиболее эффективным средством лечения считается лук с медом. Лекарство готовят по следующему рецепту:

  • 1 измельченный, обжаренный на сковороде с маслом лук;
  • 1 ложка меда.

Лук смешивают с мёдом и принимают за 2 часа до еды.

Методики лечения

Чтобы восстановить потенцию, необходимо осознать наличие проблемы и обратиться за помощью к специалисту. Согласно статистике только десятая часть мужчин, страдающих расстройством эректильной функции, приходят на прием к врачу.

Восстановление потенции требует комплексного подхода. В зависимости от причины заболевания, врач назначает соответствующее лечение. Рекомендуется пройти комплексную диагностику, сдать анализы мочи и крови. При наличии воспалительных процессов (простатита, орхита, уретрита и прочих) проводится курс лечения медикаментами, который включает в себя как противовоспалительные препараты, так и антибиотики.

В тяжелых случаях (при аденоме простаты, онкозаболеваниях) требуется оперативное вмешательство. Тогда восстановление потенции занимает больше времени и происходит поэтапно. Однако на продолжительность процесса можно повлиять с помощью комплекса медикаментозных средств и специальных упражнений, массажа.

Отвары

Отвары отличаются от настоев тем, что средство необходимо проваривать на огне. Способ приготовления действенных напитков в домашних условиях:

  • Отвар для профилактики простатита и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Растереть в порошок 3 столовые ложки калганового корня. Залить кружкой кипятка и варить на слабом огне час. Профильтровать через марлю. Пить по 15 мл трижды в сутки перед приемом пищи;
  • Напиток для улучшения уровня тестостерона. Натереть корень кипрея и взять 2 столовые ложки. Всыпать в кипяток объемом в 500 мл. Оставить на слабом газу на 20 минут. Охладить, пропустить через марлю. Пить по стакану натощак с утра и перед отходом ко сну.

Препараты, восстанавливающие потенцию

Многие мужчины выбирают проверенные средства официальной медицины. Это правильный подход к проблеме со здоровьем, который требует предварительной консультации специалиста. Чтобы восстановление потенции в домашних условиях проходило без серьезных осложнений и побочных явлений, обратить внимание рекомендуется на следующие медицинские препараты в форме таблеток и капель:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Инфорте;
  • Левитра;
  • Аликапс;
  • Ярсагумба;
  • Импаза.

Регулярная половая жизнь

Если у мужчины кровообращение органов малого таза патологически нарушено, проблемы с потенцией очевидны. Чтобы «гонять кровь» по кровеносным сосудам, рекомендуется повысить половую активность, избегая тем самым развития застойных явлений. Это одновременно и лечение, и профилактика, которая способствует повышению потенции. Сексуальный контакт – лучшее лекарство в домашних условиях.

Резюме

Половой дисбаланс часто встречается у мужчин не только старшей возрастной категории, но и детородного возраста. Причинами этому могут быть физиологические и психологические факторы. Проблема нарушения мужской эрекции требует немедленного решения. И комплексное лечение – это способ восстановиться быстро. Конечно, обращение к врачу необходимо для прохождения полного обследования. Но и данные домашние методы помогут справиться с проблемой.

Важно:

  • ведение активной жизни;
  • психологическая настройка себя и партнерши;
  • правильное и полезное питание и диета;
  • регулярное посещение бани или контрастные водные процедуры;
  • регулярная физическая нагрузка и массаж.
Предлагаем ознакомиться  Пищевая сода для повышения потенции: польза, рецепты, отзывы. Как пищевая сода влияет на потенцию мужчин, как ее улучшает?

Восстановление потенции в домашних условиях может конкурировать и с другими эффективными методами. Среди них стоит отметить и оперативное вмешательство, и лекарственные препараты, и физиотерапия, и консультация у психотерапевта. Главное помнить, что проблема не испарится сама по себе, и ее затягивание может привести к ее усложнению.

Рецепт № 3

2 столовые ложки овса заливают поллитрами воды и ставят варить на слабый огонь, предварительно накрыв кастрюлю крышкой. Варить овёс следует в течение получаса, после чего процедить. Далее добавляем в овёс, пропущенный через мясорубку лимон, тщательно перемешиваем и храним «лекарство» в холодильнике.

Трибестан

https://www.youtube.com/watch?v=dTbVx_j18mM

Трибестан состоит из натуральных растительных компонентов. Действующее вещество – экстракт якорца стелющегося, обладающее общеукрепляющим и восстанавливающим эректильные функции эффектом. Употребляется на протяжении 7 месяцев с перерывами.

Физиотерапевтические процедуры

Правильно подобранные для каждого пациента физиотерапевтические процедуры помогут улучшить половую функцию. Как увеличить время эрекции при помощи физиолечения, может подсказать только лечащий врач.

В зависимости от состояния пациента, его возраста, наличия сопутствующих заболеваний назначаются следующие виды процедур, способных укрепить эрекцию:

  • устраняющие невротические расстройства, восстанавливающие сон – электрофорез с седативными препаратами на воротниковую зону, электросон и др.;
  • восстанавливающие кровообращение и нормальное питание тканей органов малого таза – магнитотерапия, лазеротерапия, ректальная электростимуляция; электрогрязелечение;
  • стимулирующие синтез и секрецию гормонов гипоталамуса и гипофиза, которые в свою очередь стимулируют выработку гомонов и могут улучшить сексуальную функцию в целом — трансцеребральная ультравысокочастотная терапия, озонотерапия; это в свою очередь может значительно повысить длительность эрекции.

Отличного результата можно добиться при помощи санаторно-курортного лечения. Здесь аппаратные виды физиотерапевтических процедур сочетают с воздействием природных факторов – бальнео- и грязелечением, что позволяет поднять эрекцию на новый уровень, достичь полной удовлетворенности сексом. На курорт лучше ехать по рекомендации врача, он подберет наиболее подходящий для данного пациента санаторий. Большой опыт лечения сексуальных нарушений у санаториев Кавказских Минеральных Вод.

Физическое восстановление

Постоянная усталость или стресс – факторы, понижающие мужскую потенцию. Решение – релаксация организма с помощью расслабляющего массажа и йоги. Причем йога улучшает работоспособность эндокринной системы, воздействуя на нервные окончания. Как результат, активизируется и обогащается кислородом кровообращение, особенно в тазобедренной области.

Быстро восстановить свои силы помогут такие упражнения, как:

  1. «Лук» — в положении лежа на животе колени сгибаются и приподнимаются так, чтобы можно было ухватиться руками за лодыжки. При выдохе ноги приподнимаются вверх. Дыхание задерживается на несколько секунд, после чего ноги опускаются и мышцы расслабляются. Подход – 10 раз.
  2. «Кобра» — в положении лежа на животе руки сгибаются, опираясь ладонями в пол и поднимая локти вверх. Ноги должны быть прямые, сомкнутые, с вытянутыми носками. При вдохе голова медленно приподнимается, упор делается на руки. Приподняв плечи, дыхание задерживается, и голова откидывается назад. При выдохе в положении лежа мышцы расслабляются. Подход – 8 раз.
  3. Бег на месте минимум в течении 5 минут.
  4. Упражнение на тазовую область. В положении лежа таз попеременно поднимается и опускается. Один подход – 20 раз.
  5. Парадный шаг. В положении лежа прямой рукой делается упор в пол. Ноги находятся в положении крест-накрест и делаются попеременные шаги или перекаты с одной ноги на другую.

Чесночная настойка

Для приготовления настойки по тибетскому рецепту потребуется 200 грамм чесночной кашицы и 200 — водки. Настаивать лекарство нужно не менее 10 дней, затем его процеживают, настаивают еще 3 дня и употребляют после еды.

Оцените статью
Мужской корень
Adblock detector