Симптомы андропаузы у мужчин и в каком возрасте они появляются

Когда начинается климакс у мужчин

Андрогены начинают меньше вырабатываться уже после 30-35 лет. При достижении 40 лет процесс ускоряется и к 80-летнему возрасту уровень мужских гормонов вполовину меньше физиологического стандарта, необходимого для поддержания половой жизни и репродуктивной способности в норме. Типично климакс начинается в 50-60 лет, наступление ранее 45 лет преждевременно, но возможно.

Климакс у мужчин: что делать и как себя вести?

Симптоматика мужского климакса снижает качество жизни, поэтому при появлении признаков рекомендуется прибегнуть к различным терапевтическим методам для облегчения общего состояния.

Бывает ли мужской климакс

Часто многие называют мужской климакс менопаузой, что совершенно неправильно. Менопаузы у мужчин не может быть априори, поскольку само слово «менопауза» означает прекращение менструаций, которых, как всем известно, у них не бывает. Данный этап жизни называется андропаузой.

Для мужчины этот процесс настолько же естественный и неизбежный, как и для женщины.

Водные процедуры

Душ, ванна, бассейн положительно влияют на общее самочувствие и психологическое состояние мужчины.

При климаксе рекомендуют:

  • ванны с морской солью для общего расслабления;
  • грязевые ванны;
  • лечение пиявками;
  • контрастный душ;
  • циркулярный душ;
  • обливания.

Возраст наступления андропаузы

Возраст климактерия зависит от общего состояния организма, образа жизни мужчины, режима питания и других факторов:

  • ранний (преждевременный) климакс — до 45 лет;
  • нормальный — от 45 до 60 лет;
  • поздний — от 60 лет.

В последнее время все чаще диагностируют преждевременную андропаузу, вызванную негативными внешними факторами (плохая экология, злоупотребление алкоголем и т.д.).

Как выявляют проблему

Чтобы облегчить симптомы дефицита андрогенов, необходимо обратиться к урологу сразу при появлении первых признаков климакса. При диагностике андропаузы основной параметр — это сниженный уровень тестостерона (определяется в ходе лабораторных исследований крови).

Урологи часто назначают специальное тестирование с использованием скрининговых тестов-опросников. С их помощью можно точно поставить предварительный диагноз и назначить дальнейшие исследования:

  • УЗИ органов малого таза;
  • ЭКГ;
  • спермограмма;
  • анализ на наличие острых и хронических воспалений.

Как предотвратить раннюю андропаузу

В качестве профилактики раннего климактерия мужчине рекомендуется:

  • отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем;
  • регулярно заниматься спортом во избежание застойных реакций в области малого таза;
  • минимизировать стрессовые ситуации;
  • соблюдать нормы интимной гигиены;
  • контролировать массу тела;
  • вести регулярную половую жизнь с одним партнером, избегать случайных незащищенных интимных контактов.

Особое значение имеет ежедневный рацион. Врачи рекомендуют употреблять в пищу больше овощей, фруктов и зелени, пить не менее 2 л жидкости в день. Также необходимо укреплять иммунитет, избегать переохлаждений и инфекций, минимум раз в год посещать уролога или андролога.

Климактерический период

Климакса избежать невозможно, так как организм естественным образом старится и этот процесс может длиться долго. Средняя продолжительность периода составляет 5-7 лет, за это время гормональный фон постепенно выравнивается. Медики считают, что завершается полная перестройка к 70-80 годам, тогда репродуктивная функция и половые функции мужчины угасают полностью.

Можно ли избежать и купировать

К сожалению, такое явление как климакс невозможно предотвратить. Старение организма неизбежно — это естественный процесс, который можно лишь немного замедлить.

Предлагаем ознакомиться  Монурал от цистита у женщин и мужчин: эффективность и дозировка антибиотика

Неправильно было бы бояться климакса, достаточно лишь быть проинформированным на эту тему и своевременно обратиться к врачу. Специалист обоснует симптомы и лечение, подберет подходящую терапию, которая поможет заметно улучшить качество жизни.

Мужской климакс

У женщин при наступлении менопаузы прекращается менструация и утрачивается способность деторождения. Менопауза у мужчин – андропауза – вызывается снижением количества вырабатываемого тестостерона, а детородная функция сохраняется практически до конца жизни. Поэтому отдельные ученые предпочитают пользоваться термином «частичная андрогенная недостаточность», которая проявляется снижением сексуальной активности, психоэмоциональной нестабильностью, приливами, заболеваниями прочих систем организма.

Народные методы

Народные средства допустимо использовать в качестве профилактики раннего мужского старения или в дополнение к основному лечению. Наиболее эффективна фитотерапия:

  • пустырник, фенхель, тмин;
  • листья боярышника, шалфей, череда и мята;
  • пустырник с мелиссой и боярышником.

Сборы лекарственных трав можно использовать для приготовления отваров и настоев. Пропорция стандартная – столовая ложка сырья на стакан кипятка. Они полезны для укрепления иммунной системы, предотвращения инфекций и улучшения работы репродуктивных органов.

Обычный

В данную категорию входят мужчины от 40 до 60 лет. Этот этап считается нормой. Мужской организм начинает стареть, поэтому проявления заболевания в этот период, как правило, типичны.

Отличия женского климакса от мужского

Мужская андропауза, как и женская менопауза, — неизбежные гормональные изменения, связанные прежде всего с общим старением. Несмотря на это, мужские и женские гормональные перестройки протекают по-разному:

  • Возраст. У женщин климакс наступает в 45-55 лет, у мужчин — от 45 до 70 лет.
  • Способность к воспроизведению потомства (фертильность). Женщина при менопаузе теряет репродуктивную функцию — способность забеременеть естественным путем (прекращается выработка яйцеклеток). У мужчин фертильность снижается постепенно, и они могут зачать ребенка даже при климаксе.
  • Возможность облегчить течение. Обратившись к врачу при появлении первых признаков андрогенодефицита, мужчина может снизить симптоматику до минимума, избежать снижения либидо, потери фертильности и ухудшения самочувствия. Некоторые мужчины и вовсе не ощущают симптомы, благодаря постепенным изменениям в организме. У женщин климакс протекает тяжелее, и даже современные препараты зачастую не в силах облегчить симптоматику.

Последствия климакса для мужчины

Возрастные гормональные изменения у мужчин часто сопровождаются простудными и инфекционными болезнями, что связано со снижением иммунитета.

Кроме того, климакс может провоцировать серьезные заболевания:

  • стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • внутричерепные кровоизлияния;
  • болезнь Альцгеймера;
  • злокачественные опухоли (в основном яичек и простаты);
  • тяжелые психосоматические расстройства.

Профилактика и прогноз

Поскольку мужской климакс — это нормальный возрастной процесс, то полностью избежать подобного состояния не удастся. Однако предупредить раннее наступление и облегчить протекание андропаузы могут такие профилактические рекомендации:

  • полный отказ от спиртного, никотина и наркотических веществ;
  • ведение в меру активного образа жизни;
  • избегание физического и эмоционального переутомления;
  • здоровое и сбалансированное питание;
  • устранение патологий, которые могут привести к подобному расстройству;
  • контроль над массой тела;
  • приём только тех таблеток, которые выписывает клиницист;
  • ежегодное посещение уролога.

Благодаря тому, что мужской климакс носит временный характер, его прогноз зачастую благоприятный. Однако в некоторых ситуациях могут возникнуть такие последствия, как неврастения и хроническая депрессия, нарушение сексуальных функций и понижение уровня качества жизни пациента. Помимо этого, не стоит забывать про то, что базовые недуги могут прогрессировать и привести к формированию собственных осложнений.

Профилактика климакса

Своевременно проведенная профилактика помогает сгладить симптоматику, которая проявляется на фоне мужского климакса. Рекомендуется заняться спортом – выбирают посильные физические нагрузки в соответствии с анамнезом, поскольку при некоторых заболеваниях физическая активность способна ухудшить самочувствие.

Основой профилактики выступает регулярный секс, желательно с одним партнером и не меньше 2-3 раз в неделю. Секс – хороший способ, помогающий повысить уровень тестостерона в мужском организме. Это установленный факт. При случайных половых связях необходимо использовать презервативы, чтобы исключить заражение венерической инфекцией.

Предлагаем ознакомиться  9 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток

Также профилактика включает: ношение свободного нижнего белья из натуральной ткани, регулярное посещение доктора с целью профилактического осмотра, отказ от чрезмерного потребления алкоголя, курения.

Мужской климакс не является заболеванием, это физиологическая перестройка организма, связанная с возрастными изменениями. Профилактика естественной и патологической андропаузы тесно взаимосвязана с профилактикой преждевременного старения.

Психологические проблемы

В период андропаузы угасает половое влечение, в связи с чем у мужчин появляется склонность к депрессиям и повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям. Психологические проблемы могут возникать даже в том случае, если сексуальная жизнь мужчины никак не изменилась и нет симптомов климакса.

Некоторые мужчины испытывают при климаксе такие проблемы:

  • беспричинная тревога и страх;
  • подавленное настроение;
  • беспокойство и мнительность;
  • отсутствие мотивации;
  • ранее не свойственная капризность;
  • безразличие к работе и другим сферам жизни;
  • нарушение сна, бессонница;
  • раздражительность, вспышки агрессии;
  • плохая память.

Психотерапия

Климакс ухудшает качество жизни мужчины, и в первую очередь это касается половой функции. Снижение сексуального влечения, эректильная дисфункция и неспособность воспроизвести потомство может приводить к глубокой депрессии. Во избежание серьезных психологических травм рекомендуется обратиться к специалисту уже при первых проявлениях андропаузы.

Различия между женским и мужским климаксом

Основные различия между мужским и женским климаксом заключаются в более плавных и менее заметных внешних изменениях. Также у мужчин данный процесс носит временный характер. При соблюдении правил здорового образа жизни, «болезненный период» полностью проходит и не оставляет негативных последствий.

Общая симптоматика у мужчин менее выражена. При наличии семьи и крепкого брака, изменения могут остаться незамеченными как для окружающих, так и для самого мужчины.

Ранний

Проявляется до 40 лет (зафиксированы случаи диагностирования до этого возраста). Данный период специалисты называют патологическим. Причиной могут оказаться генетические особенности, гормональные заболевания.

Ранний климакс

Андропаузы, как и общего старения, не избежать, но существуют факторы, провоцирующие раннее климактерическое начало:

  • радиоактивное облучение;
  • действие ядовитых токсических соединений;
  • новообразования в семенниках;
  • половые заболевания воспалительного характера;
  • алкоголизм, пристрастие к никотину;
  • нарушение кровообращения семенников;
  • кастрация;
  • сидячая работа и малая физическая активность;
  • подверженность организма стрессам;
  • наследственный фактор.

Расстройства в сексуальной сфере

Андрогенная недостаточность наиболее явно проявляется в сексуальной жизни. У 90% мужчин начинаются проблемы с половой и репродуктивной функциями:

  • ослабевает сексуальное влечение (сниженное либидо);
  • нарушается эякуляция (задержка или преждевременное семяизвержение);
  • ухудшается эрекция (например, пропадает по время полового акта);
  • сокращается частота и продолжительность половых актов;
  • уменьшается объем выделяемой семенной жидкости и содержание активных сперматозоидов в ней.

Симптоматика

На приближение болезни могут указывать следующие первые признаки мужского климакса:

  • беспричинная слабость и быстрая утомляемость;
  • одышка даже при незначительной физической активности;
  • учащённые позывы опорожнению мочевого пузыря;
  • слабость струи мочи — биологическая жидкость может выделяться каплями;
  • ночное недержание урины;
  • эмоциональная лабильность;
  • частая подверженность депрессивному состоянию;
  • необоснованная раздражительность;
  • преждевременная эякуляция;
  • изменение продолжительности сексуального акта в меньшую сторону.

Главные симптомы мужского климакса представлены:

  • выражением «приливов», аналогичных тем, которые беспокоят представительниц женского пола при менопаузе. Такие приступы сопровождаются стремительным притоком жара к лицу и голове;
  • шумом и звоном в ушах;
  • появлением «мушек» перед глазами;
  • головокружением, появляющимся после эмоционального всплеска или интенсивной физической активности;
  • снижением сексуального влечения к противоположному полу, вплоть до импотенции;
  • беспочвенными головными болями, которые не купируются медикаментозно, а приступы могут длиться несколько суток;
  • стойким возрастанием показателей кровяного тонуса или же их резкими колебаниями;
  • уменьшением количества вырабатываемой спермы;
  • повышенным выделением пота;
  • жировыми отложениями по женскому типу, а именно в зоне ягодиц и бёдер;
  • увеличением объёма молочных желез;
  • выпадением волос на лице и голове, на конечностях и лобке;
  • тяжестью и дискомфортом в нижних отделах живота;
  • быстрой раздражительностью;
  • потерей кожей упругости и эластичности;
  • дряблостью мышечных тканей;
  • образованием морщин;
  • изменением размеров яичек в меньшую сторону;
  • онемением или покалыванием конечностей;
  • проблемами с функционированием сердечно-сосудистой системы.
Предлагаем ознакомиться  Пупочная грыжа у мужчин — лечение без операции

Кроме вышеуказанных проявлений, симптоматика мужского климакса включает в себя такие психические нарушения:

  • расстройство сна;
  • заниженная самооценка;
  • утрата интереса к любимой работе или хобби;
  • снижение умственных способностей;
  • ощущение обречённости;
  • прогрессирующая эмоциональная нестабильность.

Несмотря на большое количество климактерических клинических проявлений, мужчинам нужно помнить, что они носят временный характер. Продолжительность мужского климакса варьируется от года до 5 лет.

Сколько длится андропауза и проходит ли вообще?

Климакс у мужчин – конечный процесс. Разные источники указывают продолжительность от 2 до 7 лет. Начало климактерия приходится на:

  • 40-50 лет – ранний климакс;
  • 50-60 – обычный;
  • После 60 (поздний).

Конец климакса автоматически означает окончание негативных симптомов, сопровождающих состояние. Согласно медицинским исследованиям, раннее начало бывает более тяжелым с точки зрения протекания процессов и сопровождается значительной выраженностью признаков.

Заранее предугадать время, когда появятся симптомы андропаузы, невозможно, но медицинская статистка свидетельствуют об участившихся случаях раннего наступления. Доктора объясняют данный факт негативной экологией, сидячей работой, отказам от занятий спортом.

Упражнения

Вопрос, что делать, чтобы сохранить потенцию, актуален для всех мужчин в период климактерия. Вот несколько эффективных для улучшения кровоснабжения органов малого таза:

  • подъемы ног, лежа на спине;
  • подъем таза от пола с согнутыми коленями;
  • «ножницы» и «велосипед»;
  • подъем таза вертикально полу (упражнение «березка»).

Этиология

Мужской климакс — это сугубо возрастная категория, которая в подавляющем большинстве ситуаций развивается у лиц, старше 50 лет. Однако есть несколько негативных факторов, которые обуславливают раннее наступление андропаузы, а именно начиная с 35 лет.

Таким образом, основными причинами подобного расстройства принято считать:

  • наличие у человека какой-либо стадии ожирения;
  • недоразвитость или приобретённое нарушение функционирования половых желез;
  • протекание сахарного диабета или гипертонической болезни;
  • гиподинамия или недостаток физической активности в жизни мужчины;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам;
  • присутствие в истории болезни тяжёлых хронических патологий, в частности, пиелонефрита;
  • воспалительное поражение органов половой сферы, например, простатит;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ВИЧ-инфекция и иные иммунодефицитные состояния;
  • эндокринологические патологии, а именно гипотиреоз и тиреотоксикоз. В первом случае наблюдается недостаточная секреция гормонов щитовидной железы, а во втором — переизбыток таких гормонов;
  • широкий спектр заболеваний, поражающих яички;
  • болезни органов малого таза;
  • атеросклероз;
  • радиационное облучение организма;
  • перенесённая ранее хирургическая операция на органах мужской половой системы или в гипоталамусе;
  • острая интоксикация организма, например, алкогольными напитками или химическими веществами;
  • нерегулярная сексуальная жизнь или же, наоборот, беспорядочные сексуальные связи;
  • продолжительное влияние стрессовых ситуаций или психоэмоциональное истощение;
  • бесконтрольный приём лекарств, таких как стероидные гормоны или антибиотики;
  • опухоли доброкачественного или злокачественного течения с локализацией в яичках или гипотоламо-гипофизальной системе.

Помимо этого, не последнее место в раннем возникновении климактерических признаков у представителей мужского пола занимает такой фактор, как генетическая предрасположенность.

Все вышеуказанные причины влияют на то, что ответ на вопрос — в каком возрасте наступает мужской климакс, будет неоднозначным. Возрастная категория варьируется от 35 до 80 лет.

Заключение

Мужской климакс – естественное и неотвратимое явление, но не повод возводить стену комплексов, обвинять близких, «искать себя». Физиологические и психологические симптомы в большинстве случаев хорошо поддаются коррекции, причем для этого существуют безопасные средства без побочных эффектов. Важно не отвергать факт наступления климакса, а вовремя обнаружить его первые симптомы, сдать анализы на тестостерон, проконсультироваться с врачом и начать поддерживающую терапию.

Оцените статью
Мужской корень
Adblock detector