Как продлить эрекцию у мужчин в домашних условиях – лучшие способы

Содержание
  1. Ни за что не задерживай дыхание
  2. Что такое эрекция
  3. Почему это происходит
  4. Что не рекомендуется часто использовать
  5. Догги-стайл
  6. Как провисает фаза комфорта, и кавалеры быстро спускают курок?
  7. Народные методы
  8. Рексатал
  9. . Медикаменты
  10. . Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора
  11. . Соблюдайте правило 20 минут
  12. . Повысьте уровень комфорта и доверия
  13. . Делай физические упражнения из кроссфита
  14. Kapikachhu
  15. Как провисает фаза влечения, и не получается долго держаться?
  16. Ложечка
  17. . Базовые правила влечения от психологов, необходимые для продления полового акта
  18. . Не забывайте про прелюдии и всегда возвращайтесь к ним
  19. . Применяйте секрет, особенно полезный тем, у кого чувствительная боеголовка
  20. . Популярные пролонгаторы для интимной ночи
  21. Наездница
  22. . Следите за простатой, она важна для поддержания долгого секса
  23. Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом
  24. На кухонном столе
  25. Эмла
  26. Собачья, где мужик стоит
  27. Правильно ласкайте себя
  28. Отвлекись на мысли о неприятных штуках
  29. Без фальстартов в постели, или как продлить эректильную функцию
  30. В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?
  31. В чем суть метода
  32. Видео по теме
  33. Детали дыхания животом на картинке
  34. Здоровый образ жизни
  35. Как использовать фазу на практике
  36. Как одежда сверху решит проблему скорострела
  37. Как продлить эрекцию
  38. Какие патологии простаты и не только влияют плохо на длительность соития?
  39. Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином
  40. Откажитесь от вредных привычек
  41. Ошибки
  42. Плюсы упражнения:
  43. Полезные советы мужчине
  44. Пояснение касаемо других анализов
  45. Правильное дыхание и зажатие перед семяизвержением
  46. Примеры
  47. Сколько по времени надо напрягать
  48. Смещайте фокус внимания при сношении
  49. Снижение интенсивности фрикций
  50. Средства и препараты для восстановления потенции
  51. Тонкости правильного дыхания
  52. Физиологические способы продления эрекции
  53. Чему грозит слишком быстрое дыхание

Ни за что не задерживай дыхание

Зная как продлить половой акт мужчины народными средствами, вы все еще не должны забывать о базовых принципах правильного дыхания.

  • Во время близости ни за что не задерживай дыхание, всегда дыши глубоко и с одним ритмом.
  • Ошибка новичка в том, что он задерживает воздух, когда начинает подступать внизу, в надежде, что это спасет.
  • На самом же деле от этого только обратно противоположный эффект.

Что такое эрекция

Данным термином обозначают значительно увеличение объема полового члена. Эрегированный орган становится твердым из-за того, что кровь заполняет пещеристые тела. Возбуждение может проявляться при помощи разных механизмов (нейрогенного и сосудистого типа): эрекция возникает вследствие рефлекса, заложенного в любом живом существе, или под воздействием психогенного фактора.

Почему это происходит

  • частое употребление алкоголя, пива;
  • маленький опыт с женщинами в постели;
  • девушка совсем вам незнакома и у вас к ней нет доверия;
  • вредная привычка курить;
  • стрессы;
  • чрезмерная чувствительность;
  • некоторые инфекционные заболевания;
  • недосып;
  • подавление своей мужской привлекательности;
  • долгое воздержание;
  • сбои гормонального фона;
  • короткая уздечка;
  • неправильная игра с собой в одиночестве с постоянной потерей семени;
  • сидячий образ жизни;
  • остеохондроз, позвоночная грыжа;
  • боязнь того, что женщина залетит.

Переходим к 20 секретам, детально рассказывающих о том, что сделать, чтобы продлить половой акт мужскому населению.

Что не рекомендуется часто использовать

Не рекомендуются к частому применению продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.

Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.

Догги-стайл

Поза, когда женщина на коленях, а мужчина сзади.

Как провисает фаза комфорта, и кавалеры быстро спускают курок?

  1. Что значит комфорт в этой формуле? Комфорт – это когда ты чувствуешь себя сам комфортно в первую очередь, и твоё состояние комфорта передаётся женщине.
  2. А вот с малознакомой девушкой, которую ты знаешь всего 15 минут – не так легко выстроить комфорт. Особенно молодым парням.

Народные методы

  • чай из мяты;
  • настойка женьшеня;
  • листочки малины как приправа;
  • настойка из свежих васильков синего цвета;
  • сырые тыквенные семечки;
  • вдыхание флакона с пшеничным маслом.

Рексатал

  • Безопасная в плане побочек и по составу биодобавка. Имеет природный, растительного происхождения состав.
  • Улучшает интимную жизнь, повышает по времени сношение. От потребления также лучше наполняется кровью тот самый орган. Потребляют обычно курсом.
  • Цена разная, за упаковку – примерно 800 рублей.

. Медикаменты

Итак, вот еще небольшой список вдобавок к теме о том, как продлить половой акт препаратами для мужчин.

  • Kapikachhu;
  • Speman;
  • Viagra;
  • Продукты нашего сайта.

. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора

После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.

Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.

. Соблюдайте правило 20 минут

  • Помните о том, что 20 минут – это критический рубеж.
  • Если научить его проходить, потом держишься сколько захочешь.
  • После 20 минут держаться намного легче.
  • Вы начнете контролировать фазу влечения и свое тело.
  • Например, вы можете закидать фоновой музыки на 20 минут в плей-лист и терпеть, пока музыка не проиграется полностью.

. Повысьте уровень комфорта и доверия

Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен – оплодотворить самку пока не напал хищник!

Поэтому должен быть полный комфорт.

. Делай физические упражнения из кроссфита

Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.

Kapikachhu

  • Биодобавка индийского производителя. Ощутим эффект уже на вторые сутки, если половой расстройство не имеет серьёзной запущенности.
  • Основные улучшения от потребления заметны в твёрдости боевого органа и также в отсрочке финиша.
  • По цене стоит порядка 450 рублей.
Предлагаем ознакомиться  Перечень эффективных препаратов при простатите и критерии выбора лучшего лекарства

Как провисает фаза влечения, и не получается долго держаться?

  1. Влечение (вторая фаза) будет между вами двумя только в том случае, если тебя самого реально влечёт к ней! И тогда влечение передастся ей.
  2. К девчонкам, которые для тебя «так себе» или «ну ничего так», у тебя нет влечения. Половой орган недостаточно наполняется кровью. Тут у кавалеров и возникают беспокойства на тему о том, как увеличить половой акт по времени и продлить удовольствия в сексе с любимой женщиной.

У многих мужчин провисают именно фаза комфорта и фаза отсутствия влечения.

Согласно формуле мужики проваливаются на первых двух фазах или какой-то одной из них. Поэтому они и отстреливаются в постели быстро.

Ложечка

Когда девушка и мужчина легли боком, и он сзади нее.

. Базовые правила влечения от психологов, необходимые для продления полового акта

Есть главные правила влечения, которые открывают глаза на то, в каких случаях с фазы знакомства между мужчиной и женщиной всё переходит в долгое занятие любовью, а в каких – нет.

. Не забывайте про прелюдии и всегда возвращайтесь к ним

Прелюдии – ласки, игры, прикосновения и способы получения наслаждения двух партнёров перед началом занятия любовью.

  1. Чувствуете, что накатывает при соитии, достали агрегат, начинаете целовать её шею, зону декольте.
  2. Продолжили некоторое время, опять волна подступает, можно не вынимать, и начинаете сладко целоваться. Используйте поцелуи с языком.
  3. На новой волне снова прекратили фрикции, достали. Начинаете уделять внимание её груди.
  4. Кто не брезглив, всегда может языком дать наслаждение любимой в той самой интимной зоне. Она это очень оценит.
  5. Прелюдий разных очень много – у кого как позволяет фантазия. Используйте прикосновения, пальцы, шёпот ласковых слов на ушко, губы, язык, массаж.

Таким образом, даже если спустили рано, с помощью прелюдий удаётся продлить секс и быстро реабилитироваться в глазах девушки с помощью 2 захода.

Потому что занятие любовью – это не только механические фрикции туда и обратно. Это ещё и прелюдии, к которым можно и нужно возвращаться.

. Применяйте секрет, особенно полезный тем, у кого чувствительная боеголовка

  • Решается проблема повышенной чувствительности тем, что крайнюю плоть не обнажают перед тем, как надеть средство контрацепции. Надевают резину на стоящий и не обнажённый кожей орган прямо так.
  • В итоге у вас двойная защита: латекс резины и плюс крайняя плоть из кожи. Благодаря этому притупляется контраст ощущений на конце, и мужик начинает разбираться в вопросах на тему о том, как продлить секс в домашних условиях народными средствами.

. Популярные пролонгаторы для интимной ночи

Пролонгатором называют препарат, БАД или лекарство, продлевающее интимную близость кавалера с женщиной.

Разберём, какие пролонгаторы выделяют.

Наездница

Девушка наверху, а вы лежите на спине.

. Следите за простатой, она важна для поддержания долгого секса

Ходите хотя бы раз в полгода посещайте уролога, проверяйте состояние простаты. Это важно!

Будет достаточно на приеме у врача:

  1. обычной консультации уролога;
  2. процедуры ТРУЗИ простаты (ультразвуковое обследование через прямую кишку).

Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом

Многие беспокойства мужей на тему о том, как увеличить время полового акта мужчине, связаны с учащенным неправильным дыханием.

На кухонном столе

Девушка села на кухонный стол, обхватив тебя ногами, ты в полный рост стоишь лицом к ней

Эмла

  • Наносится данный крем-анестетик на область боеголовки. Таким образом, немеют рецепторы на конце, препарат снижает чувствительность, что ведёт к продлению секса.
  • Эффект становится ощутим примерно после 20 минут после нанесения. После соития «Эмлу» нужно обязательно смывать.
  • Крем стоит около 310 рублей.

Собачья, где мужик стоит

Это когда мужчина стоит сзади, девушка выгнулась и на четвереньках, встав на край дивана, повернулась к тебе пятой точкой.

Правильно ласкайте себя

Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.

  • Многие парни любят баловать себя наедине, доставлять себе удовольствие без девушки.
  • Да, в этом прям нет ничего сверх криминального. Но, не упускайте одно главное правило!
  • Если ты ласкаешь себя один – ни за что не теряй семя первые 15 минут! Но уже именно в конце обязательно достигни жидкого извержения.
  • Каждый день не нужно баловаться этой практикой. Иначе ты теряешь много энергии, источаешь себя и свою мужскую силу!

Отвлекись на мысли о неприятных штуках

Это старый проверенный метод думать о неуместных или противных картинах.

Например:

  • толстая и старая баба Маня пошла в туалет по большому;
  • подсчет логарифмов или сложных математических уравнений в голове.

Без фальстартов в постели, или как продлить эректильную функцию

По разным данным с проблемами с эрекцией сталкиваются около 70-80% мужчин.

При этом у подавляющего большинства это никак не связано с какими-то серьезными физиологическими патологиями.

Поэтому при следовании относительно простым правилам эрекцию можно привести в норму, увеличить и продлить.

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

  1. Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
  2. При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
  3. При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.
Предлагаем ознакомиться  Питание при раке предстательной железы: необходимые продукты, что нельзя есть

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

В чем суть метода

Суть упражнения в том, что ты сжимаешь свою лобково-копчиковую мышцу и снова расслабляешь.

Сжимать ее можно в любом месте и транспорте, все равно никто не увидит. Особенно популярно для мужчин тренировки в туалете по маленькому, когда вы останавливаете жидкость и снова даете струе пойти.

Видео по теме

Врач-уролог о том, как продлить эректильную функцию в домашних условиях:

  • Устраняет причины нарушения кровообращения
  • Мягко снимает воспаление в течение 10 минут после приема

Детали дыхания животом на картинке

Объясним подробнее, что значит «дышать животом» во время секса:

  1. На вдохе через нос вы словно наполняете ваш живот воздухом – он увеличивается в размере, поднимается. Пупок словно становится больше.
  2. На выдохе, наоборот, живот подтягивает к телу, опадает. Пупок как будто подтягивается к позвоночнику.
  3. Во время процедуры тело не должно испытывать напряжений. Для закрепления таких вдохов и выдохов выполните по 30 повторений.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни в значительной мере влияет на мужскую силу. Отказ от вредных привычек, хорошая общая физическая подготовка, правильное питание способствуют усилению потенции и сексуальной выносливости.

Продлить время эрекции можно с помощью специального рациона. С этой целью употребляют в пищу морепродукты (устриц, креветок), раков, постное мясо, орехи, свежую зелень, некоторые пряности, молочные продукты. Не менее важна и регулярная физическая нагрузка. Спорт способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а значит, и качества половой жизни.

Как использовать фазу на практике

  • Всегда отдавайте себе отчет, где вы сейчас от 1 до 5.
  • Сколько времени ушло, чтобы достигнуть 4 фазы? Если две минуты – спуститесь на 3 фазу.
  • Когда дошли до 4, сделайте что-либо, чтобы снизить степень влечения (смена позы, дыхание, пауза).
  • Суть в том, что вы должны остерегать фаз 4 и 5, пока сами сознательно не решите, что «пора».

Таким образом, научишься лучше понимать свое тело и контролировать ситуацию.

Как одежда сверху решит проблему скорострела

  1. Лучше накинуть хотя бы на её верх одежду, потому что при занятии любовью она может расслабиться и лечь всем телом на вас. Особенно это часто происходит в позиции «наездница», где она сверху.
  2. Накинув на неё футболку, при соприкосновении возбуждение уже не будет нарастать бесконтрольно по нарастающей как раньше. Вот такой ответ на вопрос о том, как продлить секс мужчине с девушкой или женой.

Как продлить эрекцию

Непродолжительный сексуальный акт – проблема, которая сильно снижает самооценку мужчины и ухудшает качество его жизни. Быстрое семяизвержение, которое наступает спустя 2-5 минут после начала коитуса, не поддается контролю; такой половой акт вызывает чувство неполноценности и смущения и любого представителя сильного пола, поскольку за такое короткое время женщина не успевает получить удовольствие.

Какие патологии простаты и не только влияют плохо на длительность соития?

  • Обнаружение воспаления простаты, то есть простатит.
  • Наличие кальцинатов (камней) в простате.
  • Появление кисты в половой системе.

Эти факторы – прямая связь с тем, что кавалер быстро кончает и продолжительность сношения оставляет желать лучшего.

Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином

  1. Ослабляется чувствительность в гениталиях. Большинство волшебных ощущений, ради которых мы занимаемся любовью, пропадают.
  2. При попадании на женские органы, они также теряют чувствительность, и ваша партнерша совсем лишается шанса на получение какого-либо удовольствия.

На этом все!

Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.

Откажитесь от вредных привычек

Чрезмерное употребление алкоголя влияет на выработку тестостерона, что приводит к снижению потенции и полового влечения. Снижается количество сперматозоидов, они становятся вялыми. Наркотические вещества кроме вышеописанного вреда способны вызвать мутации хромосом. Никотин губительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и вызывает гипертонию, напрямую влияющую на эрекцию. Отказ от вредных привычек это первое что нужно сделать мужчине, чтобы восстановить потенцию.

Проблемы с мужским здоровьем можно устранить, если вовремя заняться своим здоровьем и не пускать ситуацию на самотек. Особенно важно это сделать тем, кто не может зачать детей, а так же молодым людям, так именно они стали все чаще обращаться к докторам с нарушением эрекции.

Ошибки

  • Предыдущий пункт на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях, не будет помогать, если ты не говоришь своей девушке прямо о том, чтобы она в момент приступа переставала двигаться.
  • В постели с девушкой молчание – это не золото!
  • Порой бывает мужик замедлился и остановился, но он молчит, а девушка не понимает с чем вызвана пауза и продолжает делать фрикции, что приводит к немедленной капитуляции мужика.

Плюсы упражнения:

  1. повышается кровоснабжение в тазу и тонус тазовой области;
  2. предохраняет от простатита;
  3. сжатие самой лобково-копчиковой мышцы может растянуть занятие любовью на длительный период;
  4. убираются проблемы с недержанием.

Полезные советы мужчине

Для того чтобы не допустить преждевременного окончания эрекции, можно воспользоваться разного рода лекарственными препаратами, которые предназначены для лечения эректильной дисфункции. Они устраняют главную причину слабой эрекции — недостаточный приток крови к головке полового члена. Такие лекарственные препараты действуют следующим образом: как только мужчина возбуждается, начинается приток крови в половой орган, а отток блокируется. В результате такого процесса наступает увеличение и продление эрекции.

Предлагаем ознакомиться  Топ- 9 лучших противозачаточных препаратов

https://www.youtube.com/watch?v=fAC-vzOFgmk

Тем представителям сильного пола, которые опасаются репродуктивных действий от их использования, следует знать, что они действуют только тогда, когда наступает половое возбуждение. Можно принимать специальные витамины для стимулирования эрекции, а также разные народные средства — отвары, настойки и так далее, очень часто они бывают эффективными.

Для того чтобы продлить эрекцию, нужно следовать нескольким очень простым правилам:

  1. Как это ни банально звучит, следует расстаться с такими вредными привычками, как курение, злоупотребление алкоголем. О наркотиках и говорить не приходится.
  2. Для того чтобы с эрекцией у мужчин все было в порядке, очень важно вести регулярную половую жизни, так как длительное воздержание еще никого ни к чему хорошему не приводило.
  3. Аппараты для восстановления эректильной дисфункции применять можно, но перед этим очень важно ознакомиться с инструкцией, так как бывают разные противопоказания.

Если принять во внимание всю эту информацию, то никаких проблем с эрекцией у мужчин не будет.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Пояснение касаемо других анализов

Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!

Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».

Правильное дыхание и зажатие перед семяизвержением

Если во время полового акта дышать спокойно и глубоко, эрекция сохраняется дольше. Глубокие вдохи способствуют насыщению организма кислородом, что в свою очередь стимулирует обменные процессы и помогает высвобождению дополнительной энергии, необходимой для того, чтобы эрективная функция сохранялась дольше.

Чтобы продлить время эрекции и отстрочить семяизвержение во время интимной близости перед самым выбросом спермы, необходимо зажать половой член в кольцо большим и указательным пальцами немного ниже головки и слегка сдавить. Некоторым мужчинам достаточно нажать большим пальцем на верхнюю часть головки пениса. В результате этой манипуляции сексуальное возбуждение немного спадет, эрекция продлится дольше, а оргазм удастся немного отсрочить.

Этот способ не подходит при слабой потенции, поскольку может привести к полной потере эрекции.

Примеры

  1. Отжимания 10 раз;
  2. Лягушка 10 раз (ноги подтягиваются к тазу в положении отжимания и возвращаются обратно);
  3. Обычные приседания 10 раз;
  4. Лодочка (вы имитируете лодочку лежа на животе – руки тянутся вперед и вверх, и ноги противоположно – назад и тоже вверх);
  5. Обычное упражнение на пресс 10 раз (руки за голову, ноги зафиксированы, и вы приподнимаетесь и тянитесь локтями к животу).

https://www.youtube.com/watch?v=PnHAThu_i0c

Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день. Уделите время – либо с утра перед душем, либо вечером.

Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.

Сколько по времени надо напрягать

По времени вы сжимаете мышцу:

  • либо на короткие 4-5 секунд, расслабляете ее на 5 секунд и повторяете сжатие снова;
  • либо на длинные 15-20 секунд, отдых 15 секунд и повторяете сжатие мышцы снова.
  • иногда можно делать несколько подряд коротких сжатий на 1-2 секунды, а после столько же длинных сжатий по 20 секунд.

Смещайте фокус внимания при сношении

На что и как смещают фокус:

  • на другие части тела с помощью царапанья или пощипываний, аккуратных покусываний от девушки;
  • на дыхательные техники (следим за вдохом и выдохом, смещаем фокус с низа в верх тела);
  • на мысли в голове (подсчёт фрикций, представление в голове толстой соседки бальзаковского возраста);
  • на предметы или объекты в комнате, точку на стене (вместо любования фигуркой партнёрши смотрим на невозбуждающие предметы вокруг).

Вот такой глубокий ответ на вопрос кавалеров о том, как продлить длительность с секса и дольше доставлять удовольствие своей любимой пассии.

Снижение интенсивности фрикций

Мужскую эрекцию можно продлить путем изменения амплитуды и интенсивности движений пениса. Для этого половой член вводят глубоко во влагалище партнерши, а затем замедляют движения и ослабляют интенсивность фрикций, уменьшая тем самым силу трения головки пениса о слизистые оболочки вагины.

Во время трения головки пениса о стенки влагалища стимулируются генитальные эрогенные зоны, нервное возбуждение нарастает и накапливается, в результате наступает оргазм. Изменение частоты и амплитуды фрикций снижает степень возбуждения, что позволяет сохранить мужскую эрекцию дольше и продлить копулятивную стадию полового акта от 1 минуты до 3,5.

Средства и препараты для восстановления потенции

Производители аптечных средств, представляют к продаже различные препараты для повышения потенции. Они отличаются составом, стоимостью, показаниями и противопоказаниями. Перед применением лекарств необходима врачебная консультация.

Тонкости правильного дыхания

  • Важно правильно дышать во время соития.
  • Слишком частое и интенсивное дыхание не подходит! Это будет роковой ошибкой.
  • Должно быть правильное осознанное дыхание – это глубокий вдох, небольшая пауза, и глубокий выдох.
  • Все выполняется непринужденно для поддержания гармонии.
  • Весь фокус держите на дыхании словно вы пребываете в медитации.

Физиологические способы продления эрекции

https://www.youtube.com/watch?v=j2i2nBrWbdk

Существует несколько простых методик того, как продлить эрекцию самостоятельно, без применения стимуляторов.

Чему грозит слишком быстрое дыхание

  1. Когда человек слишком часто дышит, для тела это как сигнал тревоги и опасности.
  2. Учащается сердцебиение, и рефлекторно тело выбрасывает семя наружу.
  3. Это похоже на древние времена, когда первобытному человеку угрожала опасность быть съеденным хищником, и он вынужден был очень быстро оплодотворить самку.
Оцените статью
Мужской корень
Adblock detector