Профилактика простатита в домашних условиях

Какие продукты запрещены

Из рациона нужно исключить (или сократить до минимума) некоторые продукты, которые усиливают процессы воспаления в предстательной железе.

Еда в обязательном порядке должна иметь минимальное количество холестерина, так как он откладывается на стенках кровеносных сосудов. В результате полноценное кровообращение в органах малого таза снижается.

Рацион питания одновременно должен быть сбалансированным, содержать белки, являющиеся своего рода строительным материалом, нужным для производства тестостерона и уменьшения воспаления простаты.

Нужно использовать все средства для профилактики простатита.

Для мужчин вредны следующие продукты:

  • Соль. Она задерживает в организме лишнюю жидкость, повышает артериальное давление, что негативным образом воздействует на простату.
  • Спиртные напитки. Дегенерируют дольки органа, в результате нарушаются показатели качества спермы (сперматозоиды могут утратить свою жизнеспособность).
  • Копчености.
  • Пиво. Из-за злоупотребления данным напитком может возникнуть гиперплазия простаты.
  • Мучное, сладкое, острые соусы и газированные напитки.

Необходимо помнить о том, что продукты, в которых содержится много сахара и крахмала, активируют в организме процессы брожения, повышают газообразование.

Продукты должны содержать необходимое количество калорий и обеспечивать энергией организм. Изменение образа жизни позволяет простате функционировать полноценно.

Мы рассмотрели, как осуществляется профилактика хронического простатита у мужчин. Острая форма заболевания возникает по причине бактериальной инфекции в мочеполовой системе. Профилактика в данном случае заключается в недопущении незащищенных половых контактов с малознакомыми личностями, в соблюдении гигиены и в укреплении иммунитета.

Лекарственные препараты для профилактики простатита

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Большинство врачей-урологов, рекомендуют к приему следующие препараты для профилактики простатита:

  • индигаплюс;
  • омник;
  • метронидазол;
  • простатилен;
  • простамол уно.

Эти лекарства противодействуют:

  • застоям крови в органах малого таза;
  • воспалительным процессам предстательной железы;
  • снимают отечные явления.

Кроме этого, при лечении и профилактике заболеваний простаты назначаются витамины — могут улучшить здоровье и снизить риск развития рака в долгосрочной перспективе.

Народные средства для профилактики

Лечение простатита народными средствами – самые эффективные и безопасные методы. Бабушкины рецепты эффективны не только при обострении, но и помогают в хронической форме купировать приступы надолго.

Народные средства для профилактики не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Единственное ограничение к употреблению – индивидуальная непереносимость компонентов.

Профилактика простатита народными средствами:

  • Имбирная настойка. Лечебный корень помогает не только от боли в горле, но и при любых признаках воспалительного процесса. Для приготовления домашней спиртовой настойки понадобится бутылка водки и корень растения, равный по весу 50 г. Вымойте и очистите имбирь, дайте просохнуть, натрите на терке или измельчите в блендере. Залейте растение спиртовым раствором, оставьте в темном месте для настаивания на 2 недели. Для профилактики принимайте ежедневно перед едой по 10 капель. Максимальная суточная доза – столовая ложка.
  • Травяные клизмы. Использовать отвары можно для наружного применения. При этом понадобится только груша для очищения кишечника и полезные антибактериальные травы, такие как тысячелистник, шалфей или ромашка. На полстакана кипятка возьмите 20 г травы, можно смешать растения в равных пропорциях. Настаивайте раствор в течение нескольких часов. Остывшую жидкость введите в задний проход, старайтесь задержать в кишечнике на 15-20 минут. Длительность лечебного курса – 1 месяц.
  • Свежевыжатые соки. Полезным соком будет овощной – выжимка из спаржи. Также ее можно регулярно употреблять в пищу, однако остерегайтесь повышенного газообразования. Еще популярный способ – сок черной бузины. Съедайте несколько ягод для профилактики утром перед завтраком, для усиления эффекта рекомендуется натощак выпить стакан воды, а потом есть плоды. Иногда наблюдается повышение температуры.
Предлагаем ознакомиться  ВИФЕРОН: аналоги, дженерики, синонимы, дешевые аналоги - .ua

Профилактика простатита у мужчин народными средствами пользуется популярностью. Несмотря на то, что чеснок находится в списке запрещенных продуктов, в натуральном виде он принесет только пользу.

Его можно добавлять в салаты. Также полезными свойствами при аденоме простаты славится петрушка, горчица и хрен. Рекомендуется употреблять для профилактики в пищу тыквенные семечки, овощи, фрукты и орехи.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:

  • Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
  • О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.

В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Первичная или вторичная профилактика простатита

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.

Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:

  1. Острый бактериальный простатит.
  2. Хронический бактериальный простатит.
  3. Сидром хронической тазовой боли:
    • Воспалительный.
    • Невоспалительный.
  4. Бессимптомный воспалительный простатит.

Первичный вид мероприятий

Вид профилактики простатита зависит в первую очередь от острой или хронической формы заболевания. Есть несколько вариантов, как предотвратить обострение или продлить период ремиссии. Уже начиная с возраста 30 лет, можно соблюдать указанное предписание.

Для пациентов, которые не страдают от простатита, следует беречь свое здоровье, руководствуясь правилами:

  • Ведите правильный образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения, чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Сбалансируйте питание. Не стоит злоупотреблять фастфудом и продуктами быстрого приготовления, откажитесь от острых и жареных блюд.
  • Займитесь спортом или хотя бы повысьте двигательную активность. Рекомендуется заниматься теннисом, плаванием.
  • Ведите регулярную половую жизнь, чтобы исключить образование застоя спермы.
Предлагаем ознакомиться  Профилактика простатита в домашних условиях

Также для поддержания мышечного тонуса половой системы рекомендуется выполнять специальную интимную гимнастику. Такие упражнения – предупреждение простатита. В домашних условиях тренировку анальных мышц проводить легко.

При первичном виде профилактики следует просто соблюдать режим дня, питания, заниматься активными видами спорта и больше гулять на свежем воздухе. Меры помогут купировать редкие острые приступы, избавиться от простатита, от болезненности мочеиспускания и казусов в сексуальной жизни.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях быстро дает свои результаты.

Питание

Профилактика простатита и правильное питание неразделимы между собой.

Как питание связано с простатой? Вроде бы простата внизу тела, а рот и желудок – повыше.

На здоровье простаты влияют водно-солевой баланс в организме, сила кровотока и состояние стенок кровеносных сосудов.

Пища напрямую влияет на это все и может, как улучшать здоровье простаты, так и ухудшать.

Термин «здоровое питание» обозначает употребление в пищу продуктов природного происхождения, без добавления искусственно-созданных добавок (консерванты, красители, «растительные жиры»).

Отметим, что этого недостаточно, чтобы питаться с пользой для организма. К сожалению, то, что приятно нашим вкусовым рецепторам, зачастую вредно для желудка.

https://www.youtube.com/watch?v=ypMY5Ssz0wY

Мы привыкли есть острую, соленую и пряную пищу, совсем забыв вкус еды без всяческих вкусовых усилителей. А ведь естественный вкус приятен.

Для здоровья простаты и всего организма, необходимо приучить себя есть малосоленую пищу, в которой нет, или есть в очень малых количествах острые приправы, перец.

Забыть, что есть майонез, заменив его растительным маслом. Забыть о «быстром питании», гамбургерах, наггетсах.

Больше овощей, много фруктов, поменьше жирного мяса. И все будет отлично.

В идеале, если вы будете примерно знать свою дневную норму калорий и придерживаться этого значения, выбирая нужные продукты. Тогда у вас не будет лишнего веса, а организм дольше останется молодым.

Вода – пейте столько жидкости, сколько хотите. Для этого поставьте стакан с водой на рабочий стол или рядом с местом, где вы сидите.

Вы не заметите, как быстро этот стакан опустеет. А теперь вспомните, как редко вы идете за водой? Парадокс.

Вода должна быть рядом, тогда вы будете пить, сколько нужно вам. Кстати, по глоточку вода пьётся намного лучше, чем залпом. Доказано, что выпить дневную норму воды в несколько этапов намного труднее, чем в течение дня по глотку.

Простатический массаж

Обычно профилактика простатита в домашних условиях предполагает также оздоровительную стимуляцию железы. Такой массаж поможет нормализовать деятельность всех половых структур. Большинство мужчин крайне отрицательно относятся к подобной стимуляции, что совершенно неоправданно, ведь простатический массаж имеет множество преимуществ:

  • Повышение тонуса мышечных тканей и нормализация деятельности выводных протоков;
  • Усиление продукции андрогенных гормональных веществ, отвечающих за полноценную эректильную функцию;
  • Улучшение кровообращения в железистых тканях, обеспечивающее полноценное снабжение простаты полезными микроэлементами и кислородом.

Самым эффективным считается пальцевый массаж, но самостоятельно его провести мужчине вряд ли удастся. Решить проблему помогут специальные массажеры для простаты. Но подходит подобная профилактика не всем, она противопоказана при геморрое и простатическом камнеобразовании, опухолевых и острых урологических патологиях. Поэтому использовать данный метод профилактики нужно только при назначении уролога.

Предлагаем ознакомиться  Лечения простатита по Неумывакину

Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты

Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.

Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:

  • обеспечить себе регулярную двигательную активность;
  • одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
  • ограничить алкоголь;
  • избегать острой, пряной и жирной пищи;
  • обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.

Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.

При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.

В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.


Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.

Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.

Профилактические лекарственные препараты

Профилактический прием медикаментозных средств относится к методам вторичной профилактики простатита и назначается преимущественно тем пациентам, которые уже переболели недугом и сумели однажды вылечиться от него. Подобные лекарства должны назначаться исключительно врачом.

Свечи Витапрост

Самостоятельное принятие решения о необходимости приема того или иного препарата может иметь печальные последствия и обратиться для мужчины настоящей катастрофой.

Так как нередко после такой самодеятельности человек не только не получает желаемого результата, а вынужден еще долгое время лечиться от побочных эффектов принятых лекарственных средств.

Нередко для вторичной профилактики простатита применяются следующие категории медикаментов:

  • ректальные свечи типа Витапрост, которые имеют минимальное количество противопоказаний к применению, обладают определенной эффективностью и редко вызывают побочные эффекты;
  • антибактериальные и противомикробные препараты для профилактики простатита инфекционной этиологии, в частности, Метронидазол, Простатилен, Виферон, Цифран и другие;
  • предупредить рецидивы недуга позволяют специальные биодобавки и растительные препараты, среди которых Простамол Уно, Ликопрофит.
Оцените статью
Мужской корень
Adblock detector