Как улучшить эрекцию — препараты, средства, продукты

Основные причины мужских проблем

Здоровую потенцию мужчины обеспечивают не только правильное питание, здоровой образ жизни и общее физическое состояние. При отсутствии хронических заболеваний полноценный секс достигается при следующих условиях:

  • Наличие личных психологических качеств — темперамента, активности, уверенности в себе
  • Хорошее самочувствие, физическая активность
  • Отсутствие комплексов, связанных с неудачами в отношениях с женщинами или со своим внешним видом
  • Влечение к женщине, желание не только получить, но и доставить удовольствие
  • Соответствующее поведение и сексуальная активность полового партнера, что может иметь решающее значение

Основными причинами, мешающими мужчине и ведущими к слабой эрекции и невозможности совершить или закончить половой акт, относятся:

  • Стресс, депрессия, невроз, физическая усталость и раздраженность (до недавнего времени эти причины считались основными)
  • Некоторые заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения (диабет), простатит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.
  • Наличие травм в области таза и промежности, хирургических вмешательств в этих частях тела
  • Прием некоторых лекарств, причем не только используемых при онкологических заболеваниях гормональных препаратов, но и безобидных мочегонных средств и даже димедрола
  • Неправильное питание, злоупотребление алкоголем (особенно негативно на потенцию влияет пиво), курение, наркотики
  • Субъективные психологические причины, связанные с конкретным партнером

Почему это важно

Необходимо больше физической активности в тазу, для того чтобы кровь хорошо циркулировала в этой области.

Чем лучше наполняется кровью мужской орган в постели, тем дольше держится эрекция.

Таким образом, закрываются вопросы на тему о том, как повысить потенцию у мужчин в домашних условиях быстро и за короткий срок.

Боярышник

Содержащиеся в плодах растения вещества улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют выведению из организма токсинов, ускоряют обмен веществ, повышают иммунитет.

Боярышник рекомендуют для улучшения мужской потенции, вызванной нервным истощением, постоянной усталостью. Он усиливает кровоснабжение пениса, увеличивая качество и продолжительность секса.

Из высушенных плодов можно приготовить чай, отвар и даже сок:

  • чай, настоянный в течение ночи в термосе (2-3 десятка ягод на 1 л кипятка), пьют трижды в день по полстакана;
  • для отвара горсть сухих ягод заливают кипятком (0,5 л), выдерживают в закрытой посуде 30 мин., принимают по 50 мл;
  • 0,5 кг мелко нарезанных свежих плодов отваривают в 100 мл воды 2-3 мин., отжимают сок, пьют по 1 ст. л. в разбавленном водой 1:1 виде 3 раза в день.

Напитки с боярышником принимают во время или после еды. Продолжительность курса месяц, через 1-2 недели лечение повторяют.

В каких областях находятся эти точки

  1. На стопах, на ахилловом сухожилии;
  2. В середине пятки;
  3. В промежутке между поясницей и копчиком ближе к позвоночнику с двух сторон.

Делайте регулярный массаж этих точек для увеличения мужской силы.

Зная на какие точки нужно воздействовать, вы пополняете свой запас практичных знаний на тему о том, как повысить мужскую потенцию в домашних условиях в 50 лет или любом ином возрасте.

Горчичники

Польза этого лечебного средства для повышения потенции у мужчин обусловлена воздействием на активные точки, расположенные на подошвах.

Порядок действий:

  • 2 горчичника смочить в теплой воде;
  • к подошвам прилепить по одному горчичнику, надеть теплые носки;
  • в лежачем положении выдержать 10-15 мин.

Остатки горчицы смывают теплой водой. Высушивают подошвы, массируя жестким полотенцем или варежкой.

Другие рецепты для повышения потенции у мужчин

На восстановление потенции у мужчин благотворно действует сельдерей, который улучшает кровоснабжение, повышает выработку тестостерона. Принимают его в течение месяца в виде супов, салатов, настоев.

Для приготовления супа:

  • нарезать морковку, репчатый лук (по 1 шт.) и картофель (2-3 шт.);
  • кипятить в воде (2 л) 5-10 мин.;
  • добавить 4-5 стеблей мелко нарезанного сельдерея;
  • соль, специи всыпать по вкусу;
  • за пару минут до готовности добавить горсть мелко нарезанных листьев сельдерея, подавать со сметаной.

Улучшить потенцию мужчине поможет настой из крапивы, который готовят, заливая стаканом кипятка 1 ст. л. сухих или свежих измельченных листьев растения. Настаивают 15-20 мин., принимают после завтрака и обеда, разделив на две порции.

Предлагаем ознакомиться  Травы для повышения потенции у мужчин

Покончить с эректильной дисфункцией помогут лимонник, кипрей, петрушка, зверобой, иван-чай и сборы этих лекарственных трав.

Как быстро усилить потенцию: список препаратов

При необходимости лечение мужской потенции проводят медикаментозными средствами. Наиболее эффективны:

  • Виагра. Ее принимают при нарушении эрекции. Эффективность лекарства достигается лишь при сексуальной стимуляции.
  • Тестогенон – биодобавка, повышающая выработку тестостерона, нормализующая половые функции мужчины.
  • Зидена. Повышает либидо. При гипертонии употреблять лекарство не рекомендуют.
  • Трибестан – натуральный растительный препарат, улучшающий эрекцию.

Большинство препаратов имеет противопоказания, прием часто не совместим с другими медикаментами. Принимают их строго по назначению врача.

Как восстановить потенцию в домашних условиях с помощью трав

Простым домашним способом повысить эрекцию является прием настоек и отваров лекарственных трав, вызывающих увеличение потенции за счет нормализации кровообращения в мужском половом члене.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Лфк

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Настои и отвары из трав

С проблемами потенции сталкивались и 200, и 500 лет назад. На помощь приходили бабушки-травницы, от которых до наших дней дошли некоторые, с успехом применяемые в домашних условиях рецепты.

  1. Отвар из крапивы. 5 ст. л. семян крапивы заливают 0,5 л красного вина и кипятят на медленном огне в течение 5 минут. Получившийся отвар отстаивают и процеживают. Лекарство употребляют 3 раза в сутки по 1 ст. л. Семена крапивы можно заваривать кипятком и употреблять вместо чая.
  2. Из корня аира готовят несколько видов целебных настоек. 10 г корня и 10 г клубней ночной фиалки заливают 100 г кипятка. Настой принимают 4 раза в день по 1 ст. л. По другому рецепту 1 ст. л. корня аира заваривают 200 г кипятка и настаивают в течение 6 часов. Полученную настойку употребляют по 50 г 3 раза в день до еды. Из корня аира в лечебных целях приготавливают также спиртовую настойку в пропорции 1 к 5, которую необходимо принимать по 0,5 ч. л. утром, днем и вечером.
  3. 150 г сока алоэ, 300 г меда и 400 г красного вина настаивают в течение 6 дней и употребляют 3 раза в день по 1 ст. л. Также эффективно принимать сок алоэ по 1 ч. л. перед едой 3 раза в день. Хороших результатов можно добиться с коктейлем из ингредиентов, каждый из которых включен в список стимулирующих потенцию: 100 г сока алоэ и свежевыжатый из 5 фруктов лимонный сок смешивают с 600 г грецких орехов и 400 г натурального меда. Полученное средство принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.
  4. Настойки из зверобоя стимулируют половое влечение не только у мужчин, но и у женщин. 10 г сушеной травы заливают 200 г кипятка и кипятят в течение 20 минут. Употреблять полученный напиток следует на пустой желудок. 100 г зверобоя можно также настоять на 0,5 л водки и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
  5. 1 ст. л. плодов лимонника заливают стаканом кипятка и принимают по 1 ст. л. утром и вечером. Настойку на водке делают в соотношении 1 к 5 и употребляют по 1 ч. л. после приема пищи.

Овощи и фрукты

Избавиться от эректильной дисфункции помогут растительные продукты, содержащие большой набор витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов:

  • свекла, помидоры, морковь, репа способствуют повышению либидо;
  • виноград улучшает кровоток в половых органах;
  • инжир положительно влияет на качество спермы;
  • малина, лимоны, апельсины усиливают выработку тестостерона;
  • гранат нормализует эрекцию.
Предлагаем ознакомиться  25 популярных и стоящих средств для повышения потенции у мужчин

Повышают потенцию приготовленные из них соки.

Повышение потенции естественными способами

Рассмотрим основные способы и рецепты повышения потенции и либидо в домашних условиях без применения лекарственных препаратов и специальных медицинских процедур.

Полезные продукты питания

Перечислить, какие продукты, повышающие потенцию у мужчин, необходимо регулярно употреблять в пищу, невозможно из-за их обилия. Остановимся на наиболее важных:

  • тмин;
  • сырые тыквенные семечки;
  • семена репы;
  • корица;
  • миндаль, грецкие орехи;
  • шиповник;
  • сырой чеснок;
  • мясо, особенно говяжья печень;
  • лосось, печень трески;
  • сырые куриные или перепелиные яйца;
  • твердый сыр, творог, сметана;
  • петрушка и все виды лука;
  • морковь;
  • лимон и гранат;
  • финики;
  • прополис и пчелиная пыльца;
  • оливковое, льняное, тыквенное масло, масло грецких орехов;
  • натуральный мед;
  • шоколад;
  • барсучий жир;
  • мумие и многие другие.

Вышеперечисленные продукты можно употреблять в натуральном виде, смешивать с другими, добавлять в готовые блюда и напитки и т. д., причем иногда эффективными оказываются неожиданные сочетания продуктов. Коктейль из пива и сметаны не только увеличивает мужскую силу, но и является сильным энергетическим напитком.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Профилактические мероприятия

Крайне важно отказаться от вредных продуктов

Мужчина должен решить, что ему важнее — пиво, гамбургеры и сигареты или здоровье и женщина. Поддержание надлежащей потенции не потребует чрезмерных усилий или специальных процедур. Необходимо отказаться от пагубных привычек или свести к минимуму потребление алкоголя и табака, хотя бы иногда посещать спортзал и бассейн, забыть о хот-догах и шаурме и больше бывать на свежем воздухе.

Серьезно влияет на импотенцию излишний вес, поэтому следует держать себя в форме, при необходимости прибегать к физическим занятиям, активно отдыхать. Питание должно быть полноценным и разнообразным. В обязательном порядке в рацион необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки. Возможен сбалансированный прием витаминов, но в этом случае необходимо четко следовать инструкциям и медицинским рекомендациям. Повышают потенцию и регулярные сексуальные отношения.

Не стоит забывать и о роли женщины: партнер должен вызывать влечение своим внешним видом и физическим состоянием. В качестве своеобразной профилактики можно посоветовать мужчине не перекладывать все домашние заботы на женские плечи, чтобы не услышать традиционные «разболелась голова» или «сегодня устала».

Зачастую первостепенное значение в сексуальной жизни занимают психологические аспекты взаимоотношений между партнерами, в первую очередь супругами. Мужчине может показаться, что он не удовлетворяет жену или подругу в половом плане, недостаточно демонстрирует свои качества как главы семьи, мало зарабатывает, не проявляет должной заботы о домашних.

Подсознательно накопленный негатив рано или поздно приведет к срывам в сексуальных отношениях. Для достижения гармонии необходимо разобраться в себе, обсудить ситуацию с партнером, исправить объективно существующие недостатки. Если же женщина предъявляет завышенные требования к мужчине, в семье создается нестерпимая психологическая ситуация, то для исключения радикальных решений потребуется помощь профессионального психолога.

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Предлагаем ознакомиться  Иван чай – надежное средство для повышения потенции

Специи

Эффективность многих специй в отношении улучшения потенции доказана:

  • имбирь кладут в чай вместе с лимоном;
  • чеснок для повышения потенции добавляют в мясные, овощные блюда, хорош он в заправках на зиму;
  • листья сельдерея применяют в салатах;
  • кинзу (кориандр) используют в свежем и сушеном виде для приготовления первых и вторых блюд.

Рекомендуется обратить внимание, что у некоторых специй есть противопоказания – острые и хронические заболевания органов пищеварительной системы, сердца.

Травы для потенции, народная медицина

Попробуйте травы для улучшения и повышения потенции.

Самые действенные и простые рецепты: отвары и чаи.

Физиотерапевтические процедуры

Правильно подобранные для каждого пациента физиотерапевтические процедуры помогут улучшить половую функцию. Как увеличить время эрекции при помощи физиолечения, может подсказать только лечащий врач.

В зависимости от состояния пациента, его возраста, наличия сопутствующих заболеваний назначаются следующие виды процедур, способных укрепить эрекцию:

  • устраняющие невротические расстройства, восстанавливающие сон – электрофорез с седативными препаратами на воротниковую зону, электросон и др.;
  • восстанавливающие кровообращение и нормальное питание тканей органов малого таза – магнитотерапия, лазеротерапия, ректальная электростимуляция; электрогрязелечение;
  • стимулирующие синтез и секрецию гормонов гипоталамуса и гипофиза, которые в свою очередь стимулируют выработку гомонов и могут улучшить сексуальную функцию в целом — трансцеребральная ультравысокочастотная терапия, озонотерапия; это в свою очередь может значительно повысить длительность эрекции.

Отличного результата можно добиться при помощи санаторно-курортного лечения. Здесь аппаратные виды физиотерапевтических процедур сочетают с воздействием природных факторов – бальнео- и грязелечением, что позволяет поднять эрекцию на новый уровень, достичь полной удовлетворенности сексом. На курорт лучше ехать по рекомендации врача, он подберет наиболее подходящий для данного пациента санаторий. Большой опыт лечения сексуальных нарушений у санаториев Кавказских Минеральных Вод.

Физические мероприятия

  1. Контрастный душ — проверенный способ, поднимающий потенцию. Перед половым актом рекомендуется 10-15 минут провести в ванной, периодически меняя температуру воды от горячей к холодной. Контрастность необходимо менять постепенно, достигая к концу процедуры максимально приемлемой для тела разницы. Результатом станет общая бодрость и готовность к постельным подвигам. Данную процедуру нельзя проводить при простатите.
  2. Регулярное посещение бани и парной улучшает общее физическое состояние, способствует выведению шлаков и вредных веществ из организма и доставляет удовольствие, особенно если вас сопровождает партнер.
  3. В некоторых ситуациях возникает вопрос, как быстро поднять потенцию подручными средствами. Без применения каких-либо специальных веществ немедленный эффект могут дать ледяные процедуры. Колотый лед (не менее 300 г) необходимо в несколько слоев обмотать марлей или завернуть в носовой платок, другую тонкую ткань и на 1-1,5 минуты поочередно приложить к нижней части затылка, сердцу и мошонке. Воздействие холода усилит кровообращение и обеспечит приток крови в пещеристые тела.

Существуют специальные физические упражнения, при регулярном выполнении которых будет улучшаться кровообращение, деятельность почек, мочеточника, мочевого пузыря и, как следствие, повышаться потенция:

  1. Упражнение 1. Сесть на пол, согнуть ногу и в течение 1-2 минут указательным и большим пальцами массажировать и растирать в продольном направлении ахиллесово сухожилие, усиливая давление при движении вниз. По завершении несколько раз ущипнуть ногу в районе сухожилия. То же самое проделать с другой ногой.
  2. Упражнение 2. Сидя на полу, в течение 1-1,5 минут массажировать сложенными руками сначала голень левой ноги, затем правой, двигаясь по направлению вниз.
  3. Упражнение 3. Лежа на животе, сложить руки под подбородком, локти развести в разные стороны. После резкого вдоха согнуть правую ногу и несколько раз соприкоснуться коленом с локтем правой руки (или попытаться соприкоснуться). При возвращении в исходное положение сделать продолжительный выдох.

Чеснок

Богатый витаминами, фитонцидами и антиоксидантами чеснок улучшает кровообращение, повышает тонус сосудов мужчины, следовательно, и эректильную функцию. Как природный афродизиак, он увеличивает продолжительность полового акта, усиливает остроту ощущений.

Повышение потенции в домашних условиях достигается за 2-3 месяца, если мужчина ежедневно принимает средство, приготовленное так:

  • 4 средних головки чеснока очистить, мелко нарубить;
  • смешать по 2 стакана жидкого меда и яблочного уксуса;
  • чеснок залить полученной смесью, взбить до однородной массы;
  • хранить в темноте в плотно закрытой посуде.

Пить утром после пробуждения по 2 ст. л., курс лечения 2 мес. При необходимости повторить через 1-2 недели.

Повышает потенцию настойка, для приготовления которой нужно 100 г измельченного чеснока залить 250 мл водки, настоять в темноте 7-10 дней. Принимать месяц перед едой по 10 капель в небольшом количестве молока.

Оцените статью
Мужской корень
Adblock detector