Эрекция по утрам –

Почему снижается потенция с возрастом

Основными причинами ухудшения потенции и либидо в пожилом возрасте по результатам многочисленных исследований становятся следующие факторы:

• снижение иммунитета;
• накопление за годы жизни шлаков, токсинов и других вредных веществ в мышцах, костях и внутренних органах;
• нарушения метаболизма и ухудшение усваиваемости полезных элементов из пищи;
• накопление хронических заболеваний, например, наличие атеросклероза, простатита, сахарного диабета;
• приём некоторых медикаментов;
• малоподвижный образ жизни и нерегулярный секс;
• психоэмоциональное состояние;
• избыточная масса тела;
• гормональные сбои и перестройки в организме;
• повышенная утомляемость, проблемы со сном, стрессы;
• вредные привычки.

Снижение потенции из-за возрастных изменений в организме – естественный процесс. У мужчин после 55-60 лет снижается синтез тестостерона, отсутствует утренняя эрекция, ощущения становятся более смазанными и возникают другие тревожащие симптомы. Но при этом можно с помощью разных способов восстановить своё здоровье. Главное, подойти к решению проблемы комплексно и правильно.

Биологический тест

Существует довольно «природное» объяснение утренней эрекции: после пробуждения организм тестирует все системы и органы на функциональность, в том числе и эти. Возможно, именно поэтому урологи бьют тревогу, когда утренние эрекции исчезают.

К какому врачу обратиться?

Если пропала или стала редким явлением эрекция по утрам, или она слишком слабая, и эти симптомы продолжаются более 1-2 месяцев, следует обратиться к врачу. В обычных городских больницах всеми мужскими вопросами занимается уролог, в штате многопрофильных клиник есть андролог.

Специалист изучит жалобы и анамнез, проведет осмотр, назначит дополнительное обследование: анализы крови, мочи, на содержание гормонов, исследование спермы на наличие в ней инфекции, спермограмму (количество и активность сперматозоидов). При необходимости назначается УЗИ простаты и других органов, ЭКГ, консультации специалистов.

Как связаны простатит и эрекция?

При появлении воспаления в предстательной железе многие мужчины очень пугаются. Их опасения связаны с тем, что они не знают до конца, влияет ли простатит на эрекцию. Ведь пациенты отмечают значительное снижение половой активности при заболевании. Поэтому мужчины думают, что вернуться к прежней жизни уже не получится.

Несмотря на то, что врачи отмечают возможные нарушения в сексуальной жизни, простатит и отсутствие эрекции – не всегда взаимосвязанные понятия. Чтобы не допустить серьезных нарушений, стоит заранее выяснить способы устранения неприятных последствий заболевания.

Образ жизни

Мужчине, у которого наблюдается нарушение эрекции, необходимо изменить собственный образ жизни. Первым делом стоит позаботиться о повышении физической активности. Ежедневно необходимо заниматься лечебной гимнастикой. Также стоит посетить сеансы массажа. Благодаря этим способам можно восстановить работу различных органов и систем, а также повысить иммунную защиту организма.

Особое внимание должно быть уделено питанию. Главными принципами для составления рациона являются:

• очищение сосудов;
• насыщение организма полезными веществами;
• соблюдение принципов правильного питания.

Таким образом больной должен ежедневно употреблять растительные белки, молочные продукты, овощи, фрукты, морепродукты. Также стоит обогатить рацион с помощью орехов и семечек. Они содержат полезные масла, цинк и фосфор, которые стимулируют эрекцию.

Отказаться необходимо от вредных продуктов, среди которых выделяют:

• жирные блюда;
• копчености;
• кофе;
• алкогольные напитки;
• насыщенные холестерином и канцерогенами продукты.

Полный мочевой пузырь

И вовсе прозаичная, хотя также вполне физиологическая и естественная причина утренней эрекции: полный мочевой пузырь. Он посылает импульсы в головной мозг о том, что уже переполнен. И это возбуждение затрагивает находящиеся рядом мозговые центры, отвечающие за эрекцию, почему член и встаёт. В общем, цепная реакция.

Другое объяснение этой же причины: стенки переполненного мочевого пузыря банально создают давление на предстательную железу.

Причины рефлекторной эрекции

В течение нескольких лет врачи-урологи и ученые бились над вопросом, почему у мужчин по утрам встает член. Однако найти однозначного ответа никто так и не смог. На сегодняшний день существует довольно много распространенных теорий, которые выглядят похожими на правду, однако ни одна из них не является официально подтвержденной.

1. Переполнение мочевого пузыря. Если мочевой пузырь будет полностью заполнен жидкостью, то он начнет давить на стенки предстательной железы, провоцируя тем самым возникновение различных микроимпульсов, которые передаются в мозг. Это и вызывает утренний стояк, от которого избавиться бывает очень непросто.
2. Гормональная активность. Всплеск мужского гормона (тестостерона) также может стать причиной стояка у мужчины, пока он спит. Дело в том, что во время фазы быстрого сна кора головного мозга отличается повышенной активностью, поэтому тестостерон начинает выделяться в двойных количествах. Чаще всего повышение гормонального фона можно заметить в период с 8 до 9 часов утра.
3. Воздействие природных фаз сна. Раз уж мы заговорили о фазах сна, то стоит затронуть эту тему более подробно. Всего их две: быстрая и медленная. В медленной фазе тело практически полностью расслабляется, происходит замедление работы всех органов. Быстрая фаза сна характеризуется активизацией головного мозга, который начинает проводить «проверку» всех систем и органов.

Единственное заключение, которое можно назвать полностью достоверным, заключается в том, что во время медленной фазы сна спонтанная эрекция наступает крайне редко, поскольку мужской половой орган в этом случае не получает достаточного количества крови. Кстати, эрекция может возникать за ночь от 4 до 6 раз, хотя в большинстве случаев все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Рекомендации врачей для поддержания мужского здоровья

Конечно, усиление потенции в пожилом возрасте требует регулярности и комплексного подхода. Специалисты рекомендуют при уже возникших нарушениях и сбоях, а также для профилактики возможных проблем уже сегодня пересмотреть свой образ жизни и соблюдать следующие несложные рекомендации:

1. Откажитесь раз и навсегда от алкоголя, сигарет и других вредных привычек. Все они несут сильнейший вред вашему здоровью и в первую очередь бьют по сердечно-сосудистой и мочеполовой системе.
2. Займитесь спортом. Не думайте, что если вам 60 или даже больше, то стоит проводить всё время перед телевизором или же на скамейке возле дома. Начните ходить пешком, постепенно увеличивая скорость и продолжительность такой прогулки. Также выполняйте утреннюю зарядку и завершайте день пешей прогулкой.
3. Не спешите нагружать организм. Если вы давно не занимались спортом или же имеете лишний вес, хронические болезни и другие проблемы, то перед любыми изменениями в физической активности в течение дня проконсультируйтесь с врачом. Переутомление также не принесёт пользы, как и малоподвижный образ жизни. Надо во всем знать меру.
4. Больше отдыхайте. Спите в день не менее 7-8 часов. Оградите себя от стрессов и переживаний.
5. Займитесь закаливанием. Здесь, как и в случае с физическими нагрузками надо соблюдать осторожность. Начните с воздушных и солнечных ванн, а затем смотрите по своему состоянию здоровья и самочувствию. Некоторые и в 60 лет, и в 70 умудряются заниматься моржеванием, получают от этого заряд здоровья и позитива.
6. Правильно и сбалансировано питайтесь. Откажитесь от продуктов из белой муки, сдобы и вредных сладостей, а также от всех продуктов, содержащих в себе консерванты, красители, ароматизаторы и другие синтетические добавки. Также скажите нет колбасным изделиям, фаст-фуду, жареной и жирной пище.
7. Пейте в день достаточно жидкости (примерно 2-3 литра чистой воды). Не употребляйте много кофеиносодержащих напитков, откажитесь от сладкой газировки.
8. Регулярно занимайтесь сексом. Вносите в половую жизнь разнообразие.

В пожилом возрасте велик риск развития различных заболеваний, которые могут привести к импотенции. Поэтому при любых тревожащих симптомах не стесняйтесь обращаться к врачу. Хотя бы раз в год посещайте профильных специалистов. Это позволит обнаружить болезнь на ранних стадиях и избежать развития осложнений.

Решение для одиноких

Утренний стояк у парня в период полового созревания – это довольно частое и смущающее явление, с которым очень тяжело бороться. Как правило, подростки в возрасте 15-16 лет все еще живут с родителями и не ведут активную половую жизнь. То есть у них нет постоянной партнерши, которая могла бы помочь справиться с возникшей проблемой. Однако решение все-таки можно найти.

Самостоятельное удовлетворение помогает без особых проблем избавиться от спонтанной эрекции в подростковом возрасте. Достаточно будет найти несколько эротичных картинок в журналах или на сайтах в интернете, после чего напряжение может быть снято даже быстрее, чем во время секса с девушкой. Многие стесняются данного подхода, считая онанизм чем-то аморальным, однако статистика показывает, что подобным действием хоть раз в жизни занимались 95% мужчин и 80% женщин.

Сильный стресс

В результате любой стрессовой ситуации в организме человека происходит сложная биохимическая реакция по синтезу гормонов коры надпочечников: адреналина, норадреналина, кортизола. Эти активные вещества блокируют работу тестикул, а значит нормальную выработку гормона-тестостерона. Итог — ослабление или полное отсутствие эрекции, в том числе и утренней.

Усталость

В момент сильной усталости наблюдается астеническая импотенция. Это преходящее явление случается со всеми. Особенно часто ей подвержены мужчины, занятые интенсивным интеллектуальным трудом, бизнесмены, офисные работники.

Возникает парадоксальная ситуация: чем усерднее работает человек и чем он богаче, тем существеннее проблемы с сексуальной силой. Также в группу риска входят лица, профессионально занятые физическим трудом (грузчики, строители, разнорабочие, профессиональные спортсмены).

К счастью, как уже было сказано, утрата нормальной эрекции с утра, в данном случае, временно и проходит, как только организм отдохнет.

Физиотерапия

Потенция может отсутствовать при простатите как в стадии обострения, так и при хроническом течении заболевания. В этом случае врачи рекомендуют физиотерапевтическое воздействие на пораженную железу с помощью различных методик.

1. Полезным будет влияние на железу и соседние ткани токами. В зависимости от требуемой частоты может назначаться электрофорез, СВЧ, КВЧ терапия, диадинамическое воздействие, трансректальная МВ.
2. Эффективно применение звуковых колебаний с помощью ультразвуковой терапии, фонофореза.
3. В физиотерапии при лечении нарушений эрекции применяют индукционные токи.
4. Полезной процедурой является лазеротерапия.
5. Расслабиться и восстановить мужскую силу можно при помощи лечебных ванн, обертываний, аппликаций.

Стоит помнить, что назначать процедуры может только врач. Ведь некоторые из них имеют противопоказания.

Эротические сны

Ну, и вовсе не обязательная, но вместе с тем и не исключающаяся причина утреннего подъёма пениса – эротический сон. Следует сказать, что по сравнению с другими версиями и объяснениями эта действительно стоит на последнем месте, о чем неплохо было бы знать в первую очередь девушкам и женщинам.

Кроме того, милые дамы, вам будет полезно узнать, что непроизвольная эрекция у мужчин наступает не только утром. На протяжении ночи с ними это случается по несколько раз. Да и в течение дня эрегированный член не обязательно сигнализирует о возбуждённом состоянии его хозяина. Но, полагаю, что если вы расцените это именно так, он на вас не останется в обиде.

Заключение

Как видите, сегодня существует масса средств для повышения потенции в пожилом возрасте. Каждое из них имеет свои плюсы и минусы, особенности применения и подходит не всем. Будьте внимательнее в выборе и помните, что если не устранить причину снижения потенции, то долго даже самый хороший результат по восстановлению мужского здоровья не продлится.