Влияет ли лишний вес у мужчин на потенцию и как ее повысить

Почему мужчина набирает лишний вес

Достигая 30-летнего возраста у многих мужчин мышечная ткань неизбежно начинает заменяться жировой. К 40 годам постепенно замедляется обмен веществ. В течение этих 10 лет мужчины находятся в зоне риска по набору лишнего веса. Этому способствует 4 главных фактора ожирения, которому сопутствует и снижение потенции. Все факторы являются комплексными, дополняя и усиливая друг друга.

Влияние лишенного веса на бесплодие у мужчин

Не редко мужчины задаются вопросом «Как ожирение влияет на потенцию?» Нарушение половой функции у мужчин с избыточным весом приводит к негативным изменениям репродуктивной системы, а именно эректильной дисфункции и снижению либидо, что не позволяет им оплодотворить женщину.

Ожирение и потенция у мужчин связаны, так как ожирение ведет к развитию эректильной дисфункции,и начинается с ухудшения эрекции, что без медицинского обследования и лечения может стать причиной полной импотенции.

Учеными доказано, что для нормальной потенции в пище мужчины должно быть в достатке витаминов А, Е, В. Для улучшения потенции важно и количество потребляемой пищи. При переедании потенция ухудшается. Переедание никак не способствует усилению потенции. В некоторых случаях даже наоборот — переедание снижает потенцию.

Ожирение и бесплодие у мужчин – взаимосвязанные понятия, причем лишний вес может привести к развитию таких заболеваний как сахарный диабет, болезни печени и сердечно-сосудистой системы, желчного пузыря и даже остановке дыхания во время сна.

Внешний облик и потенция

Преобладание женского полового гормона и обилие жировой ткани в худшую сторону меняет облик мужчины. У него вырастает живот, увеличиваются грудь, плечи и ягодицы. Из-за ожирения мужчина становится грузным, неповоротливым и неспособным удовлетворить свои сексуальные фантазии.

Если у полного мужчины и сохраняется эрекция, для ее достижения необходимо потратить немало времени. А с таким трудом достигнутое возбуждение проходит в считанные минуты. В паре с грузным мужчиной почти невозможно разнообразие сексуальных поз. В итоге крайне нерегулярный секс становится скучным, утомительным и нежеланным.

Восстанавливается ли эректильная функция при похудении?

Выявление опасности лишнего веса, и выяснение: влияет ли он на потенцию, привело ученых к проведению исследования. Проводилось оно на 31 мужчине, потерявшем сексуальную силу вследствие ожирения на фоне сахарного диабета.

Два месяца потери массы тела на основе низкокалорийной диеты оказывали положительный эффект у молодых людей, потерявших 5-10 % жира. Они стали испытывать половое влечение и восстановили эректильную функцию.

Результаты исследования доказали, что сочетание правильного питания с физическими нагрузками отразились положительными изменениями в возвращении половой функции.

Гормональный дисбаланс

В 28-30 лет у мужчины постепенно замедляется выработка тестостерон. Гормональный синтез ухудшается и из-за вредного питания и нездорового образа жизни.

Появляется лишний вес, который еще более негативно влияет на выработку мужского андрогена.

В результате мужчина попадает в замкнутый круг: снижение тестостерона провоцирует увеличение жировой ткани, за которым следует набор веса, из-за чего еще сильнее снижается выработка полового гормона.

Как избавиться от лишнего веса и вернуть потенцию

Как показывают наблюдения за мужчинами с избыточным весом, ожирение – это не приговор. Последовательная и комплексная работа над своим весом помогает вернуть в норму баланс гормонов, улучшить самочувствие и психологический настрой. Установка нормальной массы тела снимает симптомы снижения потенции и возвращает мужчине половую силу.

Как ожирение влияет на потенцию?

Она хуже поступает к системе органов малого таза. Это приводит к изменению ощущений в процессе интимной близости и эректильной дисфункции.

Предлагаем ознакомиться  Топ 25 лучших продуктов, быстро повышающих потенцию и улучшающих эрекцию

Взаимосвязь между потенцией и эрекцией в том, что жировая ткань – это часть эндокринной системы, в которой идет процесс синтеза и обмена гормонов. У мужчин с большой массой тела практически не происходит выработка тестостерона и производится больше лептина. В результате этих механизмов гормоны превращаются в эстрадиол.

Для того, чтобы ответить на вопрос, необходимо понимать какое влияние оказывает лишний вес на сексуальную сферу жизни мужчины. При наличии проблем с массой нарушается нормальная работа сосудов, по которым циркулирует кровь. Эрекция же возможна только в случае насыщения ею полового члена. Сосуды в нем при этом расширяются.

Начинается этот процесс в тот момент, когда эпителий кровяных сосудов выпускает оксид азота. Именно он несет ответственность за расслабление мышечной ткани. Такое воздействие ложится в основу действия таблеток для повышения потенции. Они повышают выделение оксида в эпителии.

Врачи с уверенностью утверждают, что избыточный вес разрушает эпителий и кровеносные сосуды. Ткани перестают работать, к пенису не пребывает необходимое количество крови, поддерживающее эрекцию в норме.

Ожирение и импотенция находятся в зависимости друг от друга. Атеросклероз сосудов, характерный для мужчин с избыточной массой тела, приводит к эректильной дисфункции. Чрезмерное злоупотребление жирными блюдами и отсутствие двигательной активности влекут за собой сужение кровеносных сосудов и атеросклероз. Возникает угроза инфаркта кровеносных сосудов, идущих к половому члену. Процесс похож на сердечный приступ.

Каким образом происходит влияние на эрекцию?

Основное негативное влияние ожирения на эректильную функцию кроется в изменении циркуляции крови. Когда мужчина набирает лишний вес, эрекция становится значительно слабее по следующим причинам:

  • Набор излишних килограммов способствуют увеличению уровня липидов в крови;
  • За счет этого повышается вязкость крови;
  • Нарушается кровоснабжение органов малого таза и гениталий;
  • Утрачивается способность к достижению эрекции.

Другая причина эректильной дисфункции кроется в нарушенном синтезе тестостерона. Помимо снижения полового влечения происходит расстройство в работе половых желез. Меняется состав семенной жидкости, сперматозоиды утрачивают активность и подвижность, останавливается процесс их выработки. Это чревато мужским бесплодием.

Каковы последствия ожирения для мужчины?

Ожирение нужно контролировать и стремиться к сбросу лишнего веса. Лишний вес и потенция у мужчин имеют крепкую связь. В процессе похудения гормональный фон начинает восстанавливаться. Правильное питание и здоровый образ жизни способствуют улучшению сексуальных возможностей мужчины.

Чтобы повысить уровень тестостерона, рекомендуется нагружать свое тело регулярными физическими упражнениями. Это не только укрепляет уверенность мужчины в сексуальной сфере, но также способствует быстрому похудению.

  1. лишний вес;
  2. злоупотребление алкоголем;
  3. курение;
  4. психологические проблемы;

Нет сомнений в том, влияет ли лишний вес на потенцию у мужчины. Но также необходимо уделять внимание и других сферам жизни, которые могут привести к негативным последствиям для потенции.

Поменьше стрессов!

Если на работе или дома вас преследуют постоянные стрессы, то это может отрицательно сказаться на потенции. Как известно, стресс является одной из главных причин дисфункции эрекции. Поэтому постарайтесь не находиться длительное время в стрессовой ситуации, особенно в свободное время.Лучше один раз спокойно сказать «нет» тому, кто требует от вас слишком многого или невозможного.

Многие мужчины после долгого трудового дня умышленно ложатся спать поздно, чтобы подольше насладиться свободным временем. Даже если они устали, они бодрствуют и не ложатся спать. К следующему утру они, естественно, не высыпаются и ходят сонными.Если вы спите недостаточное количество часов, то это подрывает здоровье. Все это ослабляет иммунную систему. Недосыпания могут вызвать депрессию, что в свою очередь скажется на потенции.

Психологическая связь избыточного веса и мужской силы

Нарушения работы внутренних органов, тяжелые заболевания в мочеполовой системе, непривлекательная внешность – факторы и последствия ожирения провоцируют и психологические проблемы.

У мужчины с лишним весом падает самооценка, накапливается неуверенность в своих силах, растет депрессия.

Представитель сильного пола не чувствует себя способным удовлетворить женщину: он непривлекателен и неловок.

Отсутствие побед на сексуальном фронте делают мужчину замкнутым и агрессивным.

Предлагаем ознакомиться  Список продуктов, повышающих потенцию ( топ самого вредного для мужского либидо)

На фоне эмоционального спада и половой слабости страдающий ожирением старается заесть психологические проблемы большим количество пищи.

Но постоянное употребление вредных продуктов провоцирует еще большее накопление жира в организме. Масса тела растет, недовольство своим внешним видом накапливается, и потенция с каждым днем становится все хуже.

Реакция организма

Ожирение – диагноз, не имеющий ничего общего с особенностями телосложения, как считают многие люди. Именно так утешают себя некоторые пациенты. С жиром нужно бороться. Чем быстрее это осознает мужчина и начнет борьбу, тем меньше осложнений ждет его в будущем.

Появляются сердечные заболевания, одышка, быстрая усталость и тяжелые ощущения при ходьбе, которые заметны внешне.

Нарушаются гормональный фон и работа эндокринной системы. Вызвано это повышением объемов жировой ткани в теле. Меняется состав семенной жидкости, ее качество. Вследствие этого появляется бесплодие.

Врачи выделяют несколько моментов, когда лишний вес ухудшает качество интимной жизни.

  1. Физиологический фактор. После стремительного набора веса жировая ткань разрастается, активизируется выработка эстрогена, тестостерона, напротив, снижается. Дефицит мужских гормонов – это причина слабой потенции. Более того, именно эстрогены, то есть женские гормоны, провоцируют изменение внешнего вида. Претерпевает изменения тембр голоса, увеличивается грудь в размере, уменьшается рост волос по телу.
  2. Психологический фактор. Лишний вес никого не делает краше. Представители сильного пола чувствуют себя непривлекательными, не нравятся не только женщинам, но и сами себе. Снижается самооценка, трудно завести новые знакомства, в данном случае ни о какой интимной жизни не может идти и речи. Как результат – депрессия, стрессы и прочее.
  3. Физический фактор. К сожалению, но новая форма тела – это главное препятствие для совершения полового акта. Увеличивается живот в объеме, а грудь и вовсе может стать больше женской. Парни становятся грузными, неповоротливыми. И даже если сохранить эректильную дисфункцию удастся, половая жизнь уже не будет такой, как и прежде. Какими бы не были фантазии мужчины, он просто не сможет реализовать их все на практике.

видно. Каждый должен понимать, что избавиться от лишнего веса в считанные секунды невозможно. Что бы вы не принимали, от каких бы продуктов не отказывались, вернуться в прежние формы за несколько дней не получится.

Главное негативное воздействие ожирения на потенцию кроется в изменении кровотока. Когда прибавляется вес, эрекция слабеет,

  • лишние килограммы – это причина повышения уровня липидов в крови;
  • увеличивается вязкость в крови;
  • нарушение кровотока в органах малого таза;
  • невозможно достичь полноценной эрекции.

Иная причина влияния ожирения на сексуальные функции кроется в снижении выработки тестостерона. Изменения затрагивают состав спермы, сперматозоиды становятся менее подвижными и активными, нарушается процесс их выработки. К сожалению, но бездействие в этом случае рано или поздно приведет к бесплодию.

Исследования, проведенные специалистами, доказали, что у мужчин с лишним весом вырабатывается меньшее количество тестостерона. Понять, что гормона не хватает, можно по внешнему виду, достаточно измерить объем талии. При виде показателя 102 сантиметра следует задуматься, это тревожный сигнал, свидетельствующий о том, что нужно предпринять какие-то меры.

  • мужчина высокого роста;
  • активность мышц;
  • наличие волос на теле;
  • высокое либидо, регулярное желание заниматься сексом;
  • полноценный метаболизм.

Когда вес лишний, появляется настоящий замкнутый круг. Ожирение и тестостерона напрямую взаимосвязаны между собой: из-за недостатка выработки гормона фигура изменяется по женскому типу.

  • сахарный диабет;
  • повышенное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Каждое из этих заболеваний также может стать причиной снижения уровня тестостерона. Спровоцировать

  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • курение, прием энергетиков;
  • регулярные стрессы;
  • частое поедание соли или сахара;
  • любовь к сое.

Главный сигнал, свидетельствующий о нарушении гормонального баланса – жировые складки на бедрах и животе. Чтобы определить уровень тестостерона необходимо сдать соответствующие анализы.

Спасение с грядки

По словам врачей, если эректильная дисфункция у мужчины находится не в запущенной форме, то изменение рациона питания способно решить проблему. Тогда он будет ложиться в постель не только для того, чтобы спать.

Предлагаем ознакомиться  Пищевая сода для повышения потенции: польза, рецепты, отзывы. Как пищевая сода влияет на потенцию мужчин, как ее улучшает?

— Многие незаслуженно забывают об обычной моркови, — сетует Василий Пивоваров, врач-диетолог. — Она содержит бета-каротин, из которого образуется важный для потенции витамин А. Витамин Е нормализует мышечную деятельность, предотвращает развитие половой слабости и утомляемости, а также положительно влияет на функцию половых желез.

Спокойствие, только спокойствие! потенция и стресс

Проблемы на работе или учебе, семейные неурядицы также приводят к нарушению потенции. А иногда приходится трудиться допоздна, в выходные дни! К сожалению, между стрессом и сексуальными возможностями существует обратная зависимость: чем больше нервов, тем слабее и потенция у мужчин.

Приходя с работы, мужчина приносит с собой усталость, раздражение и ощущение разбитости. За целый день было потрачено столько энергии, что на секс не остается ни сил, ни желания. Считая себя неспособным удовлетворить женщину, мужчина чувствует себя неполноценным, а это – дополнительная стрессовая нагрузка.

В результате половая жизнь либо отсутствует, либо становится еще одной работой.

Влияние стресса на потенцию колоссальное. Как с этим бороться? После рабочего дня стоит уделить немного времени себе – помедитировать, послушать любимую музыку, расслабиться в ванне, сходить на йогу или элементарно посвятить пару часов сну.

Если это не помогает, то обязательно следует пойти к врачу. Продолжительный стресс может привести к затяжной депрессии, а ее вылечить сложнее.

Тестостерон – залог мужской силы

Тестостерон – это мужской гормон, который отвечает за сексуальную функцию мужчины. Чем больше тестостерона в крови, тем выше сексуальная активность.

Знать, как тестостерон влияет на потенцию, очень важно, ведь от этого гормона зависят сексуальные возможности и потребности мужского организма.

Его необходимо беречь, ведь он способен мутировать в женский гормон эстроген, и тогда исправить ситуацию без врача и надлежащих препаратов будет трудно.

Тестостерон и питание взаимосвязаны. Разрушители тестостерона встречаются в повседневном рационе многих людей. К ним относятся:

Копченые продукты

  • Соль (натрий снижает выработку гормона).
  •  Сахар (особенно нужно помнить о скрытых сахарах, которых в избытке в газированных и некоторых напитках).
  •  Молоко с высоким показателем жирности (в его составе есть коровий эстроген).
  •  Копченые продукты (в них содержится коптильная жидкость, которая действует на железы яичек, а они отвечают за выработку 95% гормона).
  •  Белый хлеб, выпечка (сахар, дрожжи разрушают тестостерон).

Воздействие тестостерона на потенцию велико, но этого можно избежать, если поддерживать необходимый уровень гормона в организме и отказаться от вредных продуктов.

Физическая активность

Накопленный жир отлично сгоняется физическими нагрузками. При наличии времени достаточно 1-2 часов работы с тренажерами в спортзале, чтобы уже через месяц увидеть положительные изменения в весе.

Также врачи рекомендуют тучным мужчинам регулярно заниматься:

  • зарядкой;
  • поездками на велосипеде;
  • короткими утренними или вечерними пробежками;
  • спортивной ходьбой;
  • йогой для похудения.

Физические нагрузки не только сжигают лишние калории, но и увеличивают энергию для побед на сексуальном фронте, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов.Занятия спортом снимают стресс, повышают уверенность в себе, помогают мужчине выстроить красивое, сильное и тренированное тело.

Врачи не рекомендуют мужчинам, активно сгоняющим лишний вес через тренировки, злоупотреблять препаратами для наращивания мышечной массы. Инъекции и добавки часто содержат компоненты, которые негативно сказываются на мужской потенции.

Чрезмерное и неправильное питание

Научные наблюдения показывают, что мужчина съедает в 1,5 раза больше пищи, чем женщина.

Во время еды представители сильного пола следят за чувством окончательного насыщения, тогда как женщины ориентируются на состав и количество продуктов.

Слишком большая порция пищи долго и тяжело перерабатывается, в результате в организме появляется избыток лишних веществ, которые приводят к набору веса.

Быстрому набору избыточной массы тела способствует и неправильный рацион питания. Мужчины, которые много времени уделяют тяжелой работе и мало отдыхают в течение дня, перебиваются фастфудом и полуфабрикатами. Жирная и острая пища – главный источник избыточного холестерина в мужском организме.

Оцените статью
Мужской корень
Adblock detector