Основные сведения
Что такое психосоматика? Цистит возникает по психологическим или физиологическим причинам? Ответы на эти вопросы будут представлены далее.
Психосоматикой называют направление в психологии и медицине, которое изучает влияние психологических факторов на развитие и течение телесных заболеваний.
https://www.youtube.com/watch?v=WqsTmSrnyus
В рамках этого направления исследуются связи между чертами характера и личности больного, его конституциональными особенностями, стилями поведения, типами эмоциональных конфликтов, а также той или иной соматической болезнью.
Избавление от негативных переживаний
С точки зрения психосоматики избавиться от цистита можно, освободившись от негативных переживаний. Специалисты рекомендуют завести дневник, в котором указываются все отрицательные эмоции и факторы, спровоцировавшие их. Таким способом можно выделить основные триггеры, и постепенно исключать их из жизни.
Еще одна важная рекомендация – взять на себя ответственность за все совершенные поступки. Это позволит получить контроль над своей жизнью, лишив ее многих необдуманных решений. Также важно оценивать все рационально, не додумывая за других людей. Привычка придумывать за кого-либо ведет к недопониманию, печали, обиде.
Избавиться от нейрогенного цистита поможет прямолинейность. Не нужно скрывать свои мысли по поводу того или иного события, когда требуется оценка. Еще хуже заниматься самовнушением, заставлять себя думать по-другому. Разница сознания и подсознания даст о себе знать болезнью.
Зависимо от причины цистита, будет полезна психотерапия или консультация у психосоматолога. Такой подход к лечению важен, когда самостоятельно сложно определить фактор возникновения патологии.
Обратиться к психосоматологу рекомендовано в таких случаях:
- лекарственная терапия, назначенная врачом, оказывается неэффективной;
- воспаление часто рецидивирует, возникая более 3 раз в год;
- врачи не могут поставить диагноз, но симптомы продолжают развиваться;
- патология возникла сразу после сильного потрясения.
Бывает так, что врачи видят и лечат болезнь, но выяснить причину у них не получается. В таком случае высока вероятность психосоматического фактора, который внешне никак не проявляется.
Работа с психологом заключается в том, что женщине задается ряд вопросов. Они касаются болезни (как она выглядит, где находится, какого цвета). Таким способом психолог определяет причину отклонения. Пациентка при этом визуализирует и «уничтожает» свое заболевание, и все это происходит в воображении расслабленной женщины.
Популярной практикой также будет работа с метафорическими картами. Женщина выбирает ту, что символизирует патологию и ту, что поможет от нее избавиться. Это позволяет опытному психологу выяснить факторы риска и поободрать оптимальную схему для лечения.
Исследования в области психосоматики
Многие исследователи изучали зависимость состояния организма от психосоматики.Жикаренцев Владимир Васильевич
Он известен как писатель, философ, психолог, создатель собственной психологической практики. Все началось с его увлечения эзотерикой, дзен-буддийской философией, техниками медитации.
Жикаренцев утверждает, что различные заболевания связаны с эмоциональным состоянием человека. По его мнению, психосоматические причины цистита – тревожность, беспокойство, гнев, обида, неумение расставаться с прошлым.
Психолог считает, что полностью избавиться от болезни мочевого пузыря невозможно без позитивного мышления, самонастройки на освобождение от прошлого, принятия нового.
Луиза Хей – создательница особой философии, основанной на психосоматике. Она доказала, что цистит может развиться на нервной почве.
Болезнь возникает по вине:
- повышенной тревожности;
- неумения расставаться с прошлым;
- чувства неполноценности либо униженности;
- страха независимости.
Справиться с недугом можно только изменив свое мышление на позитивное. Необходимо отпустить свое прошлое, принять настоящее, обрести ощущение безопасности.
Лиз Бубро — Большую часть жизни посвятила изучению зависимости между различными заболеваниями и эмоциональными расстройствами. По мнению Бурбо в психосоматике к возникновению цистита приводят:
- перекладывание личной ответственности за свою жизнь на других;
- зависть;
- разочарование;
- гнев;
- затаенная обида;
- страх;
- ожидание большего от окружающих.
https://www.youtube.com/watch?v=n0jCD1OUAOQ
Чтобы расстаться с циститом навсегда, нужно заняться самоанализом. Это необходимо для выявления настоящей психосоматики недуга. В поисках истины можно прибегнуть к техникам медитации.
Разобравшись в себе, надо избавиться от переживаний, приводящих к болезни. Нужно перестать обвинять других людей в непонимании, научиться отвечать за свою жизнь.
Синельников Валерий Владимирович
Он известен как гомеопат, автор множества книг, исследователь в области психосоматики. Синельников считает, что причины цистита – беспокойство, тревожность, раздражительность, гнев, злость на весь противоположный пол либо на некоторых его представителей. По его мнению, избавление от негативных эмоций необходимо для полного излечения.
Каждый из исследователей выделяет свои причины развития цистита. Иногда абсолютно разные. Например, Лууле Виилма говорит, что воспаление мочевого пузыря вызвано униженностью из-за накопившихся заболеваний; желания завоевать симпатию своим трудом; ожесточенности, вызванной насмешками. Теун Марез считает что виновник – гнев.
Как излечиться?
Что предлагают психологи, чтобы избавиться от цистита или других заболеваний, если они появились на фоне личных переживаний?
- Обязательно нужно разобраться в причинах возникновения проблемы. Самоанализ или обращение к психологу поможет пройти этот этап.
- Если есть возможность, то требуется устранить проблему. Например, обиды следует простить, гнев направить в продуктивное русло, отпустить прошлое и пр.
- Все чаще психологи советуют менять свой привычный образ мыслей на положительный, настраивать себя на позитив.
- Старайтесь не копить негативные чувства, а откровенно разговаривать с близкими людьми. Любые недомолвки и скрытые обиды приведут не только к внутренним заболеваниям, но и разрушат отношения, которые могли бы стать лучше после конструктивного разговора по душам.
- Не думайте, что родные люди могут угадывать ваши мысли или знать без слов, как действовать. От этого только накапливается разочарование и гнев. Если вы ожидаете от кого-то каких-либо действий, то лучше сказать об этом.
- Воспользуйтесь современными практиками психотерапии – арт-, гештальт-, телесно-ориентированной и пр. Каждая из них предлагает свои методы, как справиться с внутренними проблемами, даже если они тянутся с самого детства. Тем более что можно подобрать подходящий для себя способ лечения – индивидуальные консультации или групповую терапию.
- Не забывайте и про сбалансированность своей жизни на физическом уровне – правильно питайтесь, регулируйте режим работы и отдыха, дышите свежим воздухом, регулярно занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку. Все это восстанавливает здоровье человека и его психику.
- Нелишним будет воспользоваться самовнушением, аутотренингами и аффирмациями.
Но важно помнить, что если поставлен диагноз цистит, то игнорировать проблему на физическом уровне не стоит. Помимо психологических практик, требуется медикаментозное лечение, устраняющее патогенную микрофлору и снимающее воспалительный процесс в тканях.
Как преодолеть психосоматические предпосылки цистита?
Чтобы избавиться от проявлений расстройства мочевыводительной системы, нужно в первую очередь, осуществить лечение психосоматикой.
Для лечения нужно:
- Разобраться в себе и возникших психологических комплексах.
- Самостоятельно или при помощи психолога устранить их.
- Изменить образ мышления.
Главное — не бояться перемен к лучшему. Стараться открываться всему новому и помнить, что, не так важно, что подлежит лечению со стороны врачей и психосоматики, как о чем именно это свидетельствует. Нередко психосоматические предпосылки воспаления мочевого органа связаны именно с нарушенным эмоциональным восприятием мира и своего «Я» в частности.
Луиза хей
Известнейший психолог, сторонник подхода «Помоги себе сам» разработала и обосновала движение самопомощи. Идея учения — именно наши мысли, отрицательные переживания и негатив являются единственной причиной физических недомоганий. В 1984 году в Америке вышла книга «Ты можешь исцелить свою жизнь», тираж которой превысил пятьдесят миллионов экземпляров.
Толчком к разработке этого движения послужило ее собственное заболевание. В возрасте 50-52 лет Луизе диагностировали рак. Решив спасти себя, психолог разработала целый комплекс мер, в который входили рефлексотерапия, психотерапия, визуализация, очистка организма от вредных веществ и т. д. Главным же в ее схеме было — прощение детских обид, именно это она считала основной причиной своего заболевания.
Через полгода лечения Луиза Хей излечилась полностью. Умерла женщина в 90 лет у себя дома естественной смертью.
Благодаря многолетнему труду и изучению психосоматических причин различных заболевания была создана таблица, из которой можно определить психологическую причину болезни и аффирмацию (внушение), которое ее может вылечить.
Например:
Цистит (болезнь мочевого пузыря) | Тревожное состояние. Цепляетесь за старые идеи. Боитесь дать себе свободу. Разгневанность. | Я с удовольствием расстаюсь с прошлым и приветствую все новое в моей жизни. Я — в полной безопасности. |
Аффирмация (в последней колонке) является своего рода лекарством. Ее необходимо повторять по нескольку раз в день, пока не будет ощущаться улучшение психологического состояния. После этого не заставит себя ждать и улучшение здоровья.
Полюбить себя и нести добро и свет — основа учения Луизы. В этом видео психолог рассказывает о том, как стать счастливым и победить болезнь.
Мнение луизы хей
Луиза Хей написала около 30 книг, в которых дала объяснение психосоматики множества заболеваний. По ее мнению, физические недуги возникают на фоне негативных мыслей. Последние же появляются по причине незнания себя, недостаточного представления о своей природе.
При необходимости, если тяжело самостоятельно руководить своими эмоциями желательно прибегнуть к помощи специалистов – психологов, проконсультироваться с ними.
Обратите внимание на основные рекомендации психологов:
- не стоит держать эмоции в себе;
- следует выплескивать отрицательные эмоции (злость, гнев и страх);
- не нужно бояться озвучивать свои мысли, даже если окружающие считают их неправильными.
Если человек постоянно находится в стрессе, после чего появляется цистит, то в 80% это приведет к дистрофическим изменениям мочеполовой системы. Такого рода изменения перейдут на серьезную стадию и тем самым спровоцируют некоторые хронические заболевания.
Как распознать хронический цистит читайте в нашей статье.
Если пациент сам предполагает, что у него цистит, который вызван нервными потрясениями, то все равно необходимо обследоваться у врача, чтобы определить причину, так как симптоматика всех видов цистита почти идентична.
Цистит на нервной почве по мнению ведущих психосоматистов
Можно выделить несколько общих предпосылок появления нервного цистита. Цистит психосоматика:
- беспокойство и тревога;
- зацикленность на прошлом,
- замкнутость;
- подавленные эмоции;
- хронический стресс;
- обида и психотравмы;
- непринятие реальности;
- хроническое чувство вины.
Давайте рассмотрим подробнее мнения ведущих специалистов по психосоматике: Лиз Бурбо, Луизы Хей, Валерия Синельников, Владимира Жикаренцева.
Цистит у женщин: психосоматика
Психосоматические причины женских болезней помогают понять, почему они возникают, и как от них избавиться. Физические проблемы – отражение психологического состояния. Об этом гласит психосоматическая теория. Цистит – это частое заболевание у молодых девушек. По психосоматике этому нарушению есть несколько объяснений.